兩個(gè)月寶寶黃疸沒退，可嘗試的自然療法有加強(qiáng)喂養(yǎng)、曬太陽、補(bǔ)充益生菌、按摩、保證排便等。

1. 加強(qiáng)喂養(yǎng)：充足的喂養(yǎng)能促進(jìn)寶寶排便，有助于膽紅素排出體外。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)增加喂奶次數(shù)和時(shí)間，保證寶寶攝入足夠的乳汁。人工喂養(yǎng)的寶寶，要按照正確的比例沖調(diào)奶粉，滿足寶寶的營養(yǎng)需求。因?yàn)槟懠t素主要通過糞便排出，寶寶排便增多，黃疸就可能會(huì)逐漸減輕。

2. 曬太陽：陽光中的藍(lán)光可以幫助分解寶寶體內(nèi)的膽紅素，從而減輕黃疸癥狀。選擇陽光較為溫和的時(shí)候，如上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后，讓寶寶暴露部分皮膚曬太陽，但要注意保護(hù)好寶寶的眼睛和會(huì)陰部。每次曬太陽的時(shí)間不宜過長，可控制在15 - 30分鐘左右，避免曬傷寶寶皮膚。

3. 補(bǔ)充益生菌：益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于膽紅素的代謝和排出。常見的益生菌有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等。不過補(bǔ)充益生菌需要遵醫(yī)囑，根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的益生菌制劑。

4. 按摩：適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)和血液循環(huán)，對(duì)減輕黃疸有一定幫助?？梢栽趯殞毟共恳皂槙r(shí)針方向輕輕按摩，動(dòng)作要輕柔，每次按摩時(shí)間約5 - 10分鐘。按摩時(shí)要注意室內(nèi)溫度適宜，避免寶寶著涼。

5. 保證排便：及時(shí)清理寶寶的大小便，確保排便通暢。如果寶寶出現(xiàn)便秘情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取一些措施促進(jìn)排便，因?yàn)楸忝貢?huì)使膽紅素重吸收增加，加重黃疸。

兩個(gè)月寶寶黃疸沒退，家長可以先嘗試上述自然療法。但需要注意的是，如果寶寶黃疸持續(xù)不退或伴有其他異常癥狀，如精神萎靡、食欲不振、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定黃疸的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在使用自然療法和藥物時(shí)，都要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，確保寶寶的健康和安全。