老年人老是尿急，康復方法包括行為訓練、盆底肌鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、治療基礎疾病等。

1. 行為訓練：定時排尿是一種有效的行為訓練方法?？梢灾贫ㄒ粋€排尿時間表，開始時可以每2 - 3小時排尿一次，之后根據(jù)情況逐漸延長排尿間隔時間，以此來訓練膀胱的儲尿功能。同時，要注意控制液體攝入量，避免短時間內(nèi)大量飲水，但也不能過度限制飲水，以防脫水。

2. 盆底肌鍛煉：盆底肌鍛煉也就是常說的凱格爾運動。具體做法是收縮盆底肌肉，就像在努力憋尿一樣，持續(xù)收縮3 - 5秒，然后放松，重復進行。每天可以進行3組，每組10 - 15次。長期堅持盆底肌鍛煉，可以增強盆底肌肉的力量，改善膀胱的控制能力。

3. 藥物治療：藥物治療在改善尿急癥狀方面有重要作用。常用藥物有托特羅定、索利那新、奧昔布寧等。這些藥物可以通過抑制膀胱逼尿肌的過度收縮，從而緩解尿急癥狀。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑，因為不同藥物可能有不同的不良反應和禁忌證。

4. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)在治療尿急方面也有獨特的方法。針灸是常用的治療手段之一，通過刺激特定的穴位，如關元、中極、三陰交等，可以調(diào)節(jié)人體的氣血和臟腑功能，改善尿急癥狀。此外，一些中藥方劑也可以根據(jù)患者的具體情況進行辨證論治，起到補腎固澀、清熱利濕等作用。

5. 治療基礎疾病：許多疾病都可能導致老年人尿急，如泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、前列腺增生等。對于泌尿系統(tǒng)感染，需要使用抗生素進行治療，常用的有左氧氟沙星、頭孢克肟、阿莫西林等。糖尿病患者要積極控制血糖，通過飲食控制、運動和藥物治療等方法，將血糖維持在正常范圍內(nèi)。前列腺增生患者可以使用非那雄胺、坦索羅辛等藥物來緩解癥狀，必要時可能需要手術治療。

老年人老是尿急會對生活質(zhì)量造成較大影響，通過行為訓練、盆底肌鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理以及治療基礎疾病等康復方法，可以在一定程度上改善尿急癥狀。但如果尿急癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。