總是惡心想吐卻沒懷孕，可能由脾胃虛弱、肝氣犯胃、痰濕內阻、飲食積滯、外邪犯胃等因素引起，可通過中藥、針灸、食療、生活習慣調整、情志調節(jié)等方式調理。

1. 脾胃虛弱：脾胃為后天之本，若脾胃虛弱，運化功能失常，就會導致胃氣上逆而出現(xiàn)惡心想吐的癥狀。可選用具有健脾益胃功效的中藥，如人參健脾丸、參苓白術散、補中益氣丸等，需遵醫(yī)囑服用。

2. 肝氣犯胃：肝主疏泄，若情緒不暢，肝氣郁結，橫逆犯胃，會使胃失和降，引發(fā)惡心嘔吐?？煞貌窈韪紊ⅰ⑹娓魏臀竿?、逍遙丸等中藥來疏肝理氣和胃。同時，可配合針灸治療，選取足三里、中脘、內關、太沖等穴位，通過針刺刺激穴位，調節(jié)氣機，緩解癥狀。

3. 痰濕內阻：體內痰濕過多，阻滯中焦，影響脾胃的運化功能，也會出現(xiàn)惡心想吐的情況?？墒褂枚愅琛⑾闵傲?、半夏天麻丸等中藥燥濕化痰、理氣和中。在食療方面，可食用一些具有祛濕化痰作用的食物，如薏米、芡實、冬瓜、白扁豆等，可將這些食材煮粥食用。

4. 飲食積滯：暴飲暴食或食用過多不易消化的食物，會導致食物積滯在胃內，引起惡心嘔吐。可服用保和丸、大山楂丸、枳實導滯丸等藥物消食導滯。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量進食，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

5. 外邪犯胃：外感風寒、暑濕等邪氣，侵犯胃腑，使胃失和降，也會出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀。若為風寒犯胃，可選用藿香正氣水、午時茶顆粒等藥物；若為暑濕犯胃，可服用清暑益氣丸等。同時，要注意根據天氣變化及時增減衣物，避免外邪入侵。

6. 情志調節(jié)：情緒因素對脾胃功能影響較大，長期焦慮、抑郁等不良情緒會加重惡心想吐的癥狀。要保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步、旅游等方式緩解壓力，調節(jié)情緒。

總是惡心想吐卻沒懷孕的情況，可從多個方面進行中醫(yī)調理。通過中藥調理、針灸治療、食療配合以及生活習慣和情志的調節(jié)等綜合方法，改善體質，緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內科就診，進行詳細檢查和診斷，以便制定更合適的治療方案。