職場人高燒39度想要快速恢復工作狀態(tài)，可通過使用藥物、物理降溫、補充水分、保證休息、調整飲食等方式來退燒。

1. 使用藥物：高燒39度可遵醫(yī)囑選用合適的退燒藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素合成，起到解熱鎮(zhèn)痛的作用，幫助降低體溫。

2. 物理降溫：可以采用濕毛巾冷敷額頭，水分蒸發(fā)能帶走熱量，起到降溫效果。也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還能使用退熱貼，其凝膠層水分汽化時可帶走熱量，達到降溫目的。

3. 補充水分：高燒會使身體水分散失增加，因此要多補充水分。多喝溫開水能促進新陳代謝，加快身體散熱和毒素排出。也可適量飲用淡鹽水，防止因大量出汗導致電解質紊亂。

4. 保證休息：身體在高燒時較為虛弱，需要充足的休息來恢復體力和免疫力。應盡量減少活動，找安靜舒適的環(huán)境臥床休息，避免勞累和熬夜，讓身體有足夠的時間對抗疾病。

5. 調整飲食：飲食要清淡易消化，可選擇米粥、面條、餛飩等食物，減輕腸胃負擔。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強免疫力，促進身體恢復。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體不適。

6. 調節(jié)室內環(huán)境：保持室內空氣流通，可打開窗戶通風換氣，但要注意避免直接吹風。室內溫度和濕度要適宜，溫度一般保持在22-24攝氏度，濕度在50%-60%左右，這樣的環(huán)境有利于身體散熱和恢復。

7. 監(jiān)測體溫：定時測量體溫，了解體溫變化情況。如果體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)其他異常癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、嘔吐等，應及時就醫(yī)。

職場人高燒39度時，可綜合運用使用藥物、物理降溫、補充水分、保證休息、調整飲食等方法來退燒。同時要密切關注體溫變化和身體狀況，若情況沒有改善或加重，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。通過科學合理的處理，有助于快速恢復健康，重新投入工作。