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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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程康林 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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人長(zhǎng)期不吃肉可能影響營(yíng)養(yǎng)均衡、免疫力、生長(zhǎng)發(fā)育、心血管健康和腸道功能等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-26 09:32
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，長(zhǎng)期不吃易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。
2.免疫力：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)成分，可能使免疫力下降，易生病。
3.生長(zhǎng)發(fā)育：兒童和青少年可能影響身體和智力發(fā)育。
4.心血管健康：雖可減少脂肪攝入，但也可能缺乏有益的脂肪酸。
5.腸道功能：膳食纖維攝入不足，影響腸道蠕動(dòng)和消化。
總之，長(zhǎng)期不吃肉可能帶來(lái)多種不良影響，建議保持飲食均衡。
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