佘生林 主任醫(yī)師教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院精神科
睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、青少年期情緒和行為等問題的早期干預(yù)和治療，以及常見精神障礙的全病程綜合康復(fù)培訓(xùn)、精神疾病的管理與心理治療。
醫(yī)生介紹
- Q:
- A:
心理壓力會(huì)影響血氧儀正常值，主要通過神經(jīng)系統(tǒng)興奮、呼吸模式改變、血管收縮、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫系統(tǒng)受影響等方面。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)興奮：心理壓力大時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)興奮...詳細(xì)»
- Q:
- A:
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善失眠狀況，常見的有效運(yùn)動(dòng)有散步、瑜伽、游泳等。 1. 散步：散步是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式。在傍晚時(shí)分進(jìn)行30 - 60分鐘的散步，能促進(jìn)血...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大導(dǎo)致體溫不到36度，可通過緩解壓力、調(diào)節(jié)飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善睡眠、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)。 1. 緩解壓力：可通過聽音樂、冥想、與朋友傾訴等方式，釋放...詳細(xì)»
- Q:
- A:
疫情下焦慮癥表現(xiàn)癥狀多樣，有情緒過度緊張、軀體不適、睡眠障礙、認(rèn)知偏差、行為異常等。 1. 情緒過度緊張：持續(xù)處于擔(dān)憂、害怕狀態(tài)，對(duì)疫情相關(guān)信息過度關(guān)注且易...詳細(xì)»
- Q:
- A:
情緒調(diào)節(jié)不好老餓得快，可通過情緒調(diào)節(jié)、規(guī)律飲食、選擇高纖維食物、補(bǔ)充維生素B族、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法改善。 1. 情緒調(diào)節(jié)：可通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式緩...詳細(xì)»
- Q:
- A:
神經(jīng)衰弱是大腦長(zhǎng)期緊張和壓力下產(chǎn)生的精神易興奮、腦力易疲勞現(xiàn)象，可通過心理治療、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等方式治愈。 1. 心理治療：找心...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力會(huì)傷頸椎，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交互動(dòng)、深呼吸放松、尋求專業(yè)幫助等調(diào)節(jié)情緒護(hù)頸。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，能...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大導(dǎo)致迎風(fēng)流淚，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交傾訴、深呼吸放松、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞...詳細(xì)»
- Q:
- A:
妄想癥與正?；孟氲膮^(qū)別體現(xiàn)在多個(gè)方面，如現(xiàn)實(shí)關(guān)聯(lián)性、信念堅(jiān)定程度、內(nèi)容邏輯性、對(duì)生活影響、可調(diào)節(jié)性等。 1. 現(xiàn)實(shí)關(guān)聯(lián)性：正?；孟胪ǔ；诂F(xiàn)實(shí)，與個(gè)人經(jīng)歷、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)時(shí)，治療藥物主要通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、影響神經(jīng)可塑性、調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌、改善大腦代謝、減輕炎癥反應(yīng)等發(fā)揮作用。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：像舍曲林、氟...詳細(xì)»