陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營(yíng)養(yǎng)科
從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作17年，擅長(zhǎng)婦幼營(yíng)養(yǎng)，圍產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)，孕期營(yíng)養(yǎng)與保健、孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育遲緩等營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)。兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、疾病兒童的營(yíng)養(yǎng)治療。
醫(yī)生介紹
臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士；中國(guó)首批免試注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師（RD），廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公共營(yíng)養(yǎng)專委會(huì)委員、廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)教育與健康促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)委員、廣東省保健協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)保健專業(yè)委員會(huì)委員。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)第五屆兒童肥胖防治學(xué)組副組長(zhǎng)、第二屆母乳庫(kù)學(xué)組委員。廣州市臨床營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量控制中心第一屆委員、廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)臨床病態(tài)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分會(huì)第四屆委員。
出診時(shí)間：周三全天（珠江新城院區(qū)）；周一、五全天，周二、四上午（婦嬰院區(qū)）
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- A:
草莓和香蕉一起吃具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善便秘、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒等功效。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：草莓富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，香蕉含有豐富的碳水...詳細(xì)»
- Q:
- A:
關(guān)懷和幫助常吃雪糕發(fā)胖的家人，可從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)規(guī)劃、心理支持、健康科普、定期體檢等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：減少雪糕等高熱量食物攝入，增加蔬菜、水果、全...詳細(xì)»
- Q:
- A:
未來(lái)經(jīng)期主流飲食食譜可能包括紅棗桂圓粥、菠菜豬肝湯、紅豆薏仁粥等。這些食譜具有補(bǔ)充氣血、調(diào)理身體等功效，適合經(jīng)期女性食用。 1. 紅棗桂圓粥：紅棗富含鐵元素...詳細(xì)»
- Q:
- A:
判斷菠菜和雞蛋一起吃是否適合，可通過(guò)觀察身體反應(yīng)、評(píng)估自身健康狀況、進(jìn)行食物過(guò)敏檢測(cè)等方法。 1. 觀察身體反應(yīng)：食用菠菜和雞蛋組合后，留意是否有腹痛、腹瀉...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有助于快速補(bǔ)血的5種食物分別是紅棗、豬肝、菠菜、桂圓、黑豆等。 1.紅棗：富含鐵元素和維生素，能促進(jìn)造血，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)造血功能。 2.豬肝：是理想的補(bǔ)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
掉頭發(fā)可能與缺少鐵、鋅、維生素B族、蛋白質(zhì)、生物素等元素有關(guān)。 1. 鐵：鐵元素參與血紅蛋白的合成，為毛囊提供氧氣。缺鐵會(huì)使毛囊缺氧，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易脫落。 ...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)健康搭配土豆飲食，具有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、健康監(jiān)測(cè)、體重管理、血糖調(diào)控、心血管保護(hù)等益處。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：土豆富含維生素C、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能...詳細(xì)»
- Q:
- A:
辟谷減肥法是否可行需綜合考量，涉及方法原理、潛在風(fēng)險(xiǎn)、適用人群、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和后續(xù)維持等方面。 1. 方法原理：辟谷減肥法是在一定時(shí)間內(nèi)禁食或僅攝入少量特定食物...詳細(xì)»
- Q:
- A:
存在一些食物，即便消化不好也可食用，還能起到補(bǔ)腦作用，如核桃、南瓜、香蕉、牛奶、魚(yú)等。 1. 核桃：富含不飽和脂肪酸，能為大腦提供營(yíng)養(yǎng)，且相對(duì)容易消化，對(duì)改...詳細(xì)»
- Q:
- A:
每天喝對(duì)水可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，常見(jiàn)的有益水包括蜂蜜水、檸檬水、枸杞水、綠茶和牛奶等。 1. 蜂蜜水：蜂蜜富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、鉀、鎂等，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，...詳細(xì)»