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左下肢深靜脈血栓形成治療后，在鍛煉方面要循序漸進(jìn)，飲食上要注重均衡營養(yǎng)。包括選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、注意飲食結(jié)構(gòu)、避免不良飲食等。 1. 鍛煉方式：可進(jìn)行散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)下肢肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：開始時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，根據(jù)自身恢復(fù)情況逐漸增加。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維。 4. 蛋白質(zhì)攝入：適量食用瘦肉、魚類、蛋類等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。 5. 避免不良飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。 6. 水分補(bǔ)充：保證充足的水分?jǐn)z入，有利于降低血液黏稠度。 總之，左下肢深靜脈血栓形成治療后的鍛煉和飲食都需要謹(jǐn)慎安排，遵循科學(xué)合理的原則，促進(jìn)身體康復(fù)。如果在鍛煉和飲食過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

靜脈血栓形成多是血液粘稠，建議中藥調(diào)理，結(jié)合針灸加按摩的方式治療。飲食一定要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝，不要吃太油膩高脂肪的食物。鍛煉可以堅(jiān)持每天慢跑，還有倒走的形式鍛煉，要堅(jiān)持。多喝水多注意衛(wèi)生。

意見建議：溶栓是足背靜脈溶栓嗎?左下肢靜脈血栓極少發(fā)生肺栓塞，而且你所患左下肢靜脈血栓時(shí)間較長，血栓已機(jī)化，目前溶栓已很困難，抗凝治療是很好的選擇，每周一次血凝常規(guī)檢查，PT 及INR要延長2.0-3.0倍。側(cè)枝靜脈建立后，腫脹就會(huì)消失，血栓完全溶解需要1一個(gè)月至數(shù)個(gè)月，現(xiàn)在可以穿彈力襪(梯度壓力繃帶)，防止靜脈血栓再次形成。

你屬于周圍型深靜脈血栓，不需要手術(shù)取栓，你復(fù)查彩超應(yīng)該已經(jīng)再通及側(cè)枝循環(huán)已經(jīng)建立了。