22 歲男性內(nèi)側(cè)副韌帶損傷康復(fù)要點及注意事項
男22歲內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的康復(fù)，如何避免膝關(guān)節(jié)活動受限或者松弛？我在11年12月1日發(fā)生車禍，12月5日根據(jù)mir和查體確診為單純內(nèi)側(cè)副韌帶損傷（30度時側(cè)方應(yīng)力試驗陽性)，隨后選擇打上石膏略屈制動保守治療。今天去醫(yī)院拆了石膏，也就是制動5周，如今側(cè)方應(yīng)力試驗恢復(fù)陰性。但小腿不能完全伸直，能彎曲到90度左右，醫(yī)生當(dāng)時只是囑咐現(xiàn)在盡量別下地行走，慢慢自己把腿掰回來，但是沒有具體給出方案，我們這里的骨科醫(yī)院也沒有康復(fù)科，無法做比較系統(tǒng)的理療。目前就像請問醫(yī)生，鍛煉的勤奮，內(nèi)側(cè)副韌帶會松弛嗎？但是如果慢慢來的話，會形成永久性的活動受限嗎？也就是說，醫(yī)生能在萬忙之中，能給我一個較為詳細(xì)的康復(fù)訓(xùn)練指示嗎？請問醫(yī)生什么情況下，會造成剛愈合的內(nèi)側(cè)副韌帶松弛？而又是什么情況下，會造成膝關(guān)節(jié)永久性活動受限？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李國昭
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
放射科
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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后的康復(fù)至關(guān)重要，需要注意避免韌帶松弛和膝關(guān)節(jié)活動受限。影響康復(fù)的因素包括康復(fù)訓(xùn)練方式、訓(xùn)練強(qiáng)度、恢復(fù)時間、日常護(hù)理以及個體差異等。 1. 康復(fù)訓(xùn)練方式：科學(xué)合理的訓(xùn)練方法能促進(jìn)恢復(fù)，如循序漸進(jìn)的屈伸練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練。錯誤的方式可能導(dǎo)致不良后果。 2. 訓(xùn)練強(qiáng)度：強(qiáng)度過大可能造成韌帶再次損傷，過小則恢復(fù)緩慢，要根據(jù)自身情況適度調(diào)整。 3. 恢復(fù)時間：過早進(jìn)行劇烈活動易導(dǎo)致韌帶松弛，過晚則可能出現(xiàn)活動受限，一般需遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)運動。 4. 日常護(hù)理：保持膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受傷部位再次受傷，有助于康復(fù)。 5. 個體差異：每個人的身體恢復(fù)能力不同，有的人恢復(fù)較快，有的人較慢，要耐心對待。 總之，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后的康復(fù)需要綜合考慮多方面因素，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)韌帶恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-18 04:17
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回答2
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周曙 主治醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心
其他
中醫(yī)科
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你的這種情況可能是外傷后導(dǎo)致的軟組織損傷，可以考慮做針灸理療按摩等方法治療或做局部封閉治療，效果都比較好，你這情況可能打綁帶
2013-12-25 14:32
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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指導(dǎo)意見：時間上存在個體差異跟您當(dāng)時的受傷程度還有功能鍛煉是否有效等多方面因素有關(guān)如果韌帶沒有斷只是輕度損傷現(xiàn)在就可以適當(dāng)下地活動但先不要負(fù)重和走太多注意循序漸進(jìn)這個度如果不去醫(yī)院只能自己掌握了如果僵的不是太厲害鍛煉有效的話1-2周就會見效如果僵的較重最好配合中藥熏洗效果更好祝您早日康復(fù)
2013-06-28 17:30
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