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影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。要判斷還能長多高，需要綜合考慮這些因素。助長也應(yīng)從這些方面入手。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，可通過父母身高大致估算子女的遺傳身高。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 總之，要判斷還能長多高，可就醫(yī)進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查。助長需從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

問題分析： 你好，一般長到20歲，但是具體情況取決于骨骺線是否閉合，你的情況建議最好是到醫(yī)院拍個片子看看骨骺線是否閉合。如果已經(jīng)閉合了，應(yīng)該就不能再長高了。意見建議：那可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。

你好，一般長到20歲，但是具體情況取決于骨骺線是否閉合，你的情況建議最好是到醫(yī)院拍個片子看看骨骺線是否閉合。如果已經(jīng)閉合了，應(yīng)該就不能再長高了。 那可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。