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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部
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富含大豆異黃酮的食物有大豆及其制品、葛根、亞麻籽、黑豆、綠豆等。 1.大豆及其制品：大豆是大豆異黃酮的重要來(lái)源，如豆腐、豆?jié){、豆皮等。 2.葛根：葛根中含有一定量的大豆異黃酮。 3.亞麻籽：其富含的營(yíng)養(yǎng)成分中包含大豆異黃酮。 4.黑豆：相比其他豆類(lèi)，黑豆的大豆異黃酮含量較為豐富。 5.綠豆：也含有少量的大豆異黃酮。 合理攝入富含大豆異黃酮的食物，有助于維持身體的健康平衡。但需注意，飲食應(yīng)多樣化，不能單純依賴(lài)某一種食物獲取營(yíng)養(yǎng)。
2024-12-18 07:16
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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一般豆類(lèi)食物含大豆異黃酮比較多的，還是可以多吃豆類(lèi)食物的
2013-12-08 20:12
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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問(wèn)題分析： 親，大豆中就含有大豆異黃酮咯，豆類(lèi)食物中也多含大豆異黃酮。意見(jiàn)建議：異黃酮能激活雌激素受體，雌激素能促進(jìn)鈣的吸收，是很好的食品哦！
2013-12-03 12:12
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