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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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17 歲女生跳繩可能對長高有一定幫助，影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 4.運(yùn)動：像跳繩這樣的有氧運(yùn)動，可以刺激骨骼生長，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，尤其是生長激素的分泌，對身高發(fā)育至關(guān)重要。 綜上所述，17 歲女生跳繩結(jié)合其他有利因素，如保持良好的營養(yǎng)、睡眠等，可能有助于長高，但身高的增長還受到多種因素的綜合影響。如果對身高增長有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。
2024-12-17 19:17
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回答1
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高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸“的食物 持續(xù)1-2小時適量體育運(yùn)動,在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高.
2013-12-14 11:38
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