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腰扭傷后軟組織受損一直疼痛是可以治療的，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復訓練等。 1.休息：保證充足的臥床休息，避免腰部過度活動，減輕腰部負擔，為損傷恢復創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡、調和氣血，促進軟組織修復。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行腰部肌肉的拉伸和力量訓練，增強腰部穩(wěn)定性。 總之，腰扭傷后軟組織受損一直疼痛，只要及時采取科學合理的治療措施，并注意日常生活中的腰部保護，是能夠逐漸恢復的。但治療效果因人而異，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好，這種情況建議你可以口服些活血藥物治療。如：三七傷片和舒筋活血片治療。局部熱敷一下，然后用紅花油涂抹，適當按摩。注意休息，不要劇烈活動。