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畏寒怕冷可能由陽(yáng)氣不足、氣血虧虛、外感寒邪、脾腎陽(yáng)虛、肝郁氣滯等引起。 1.陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)氣虛則機(jī)體失于溫養(yǎng)，出現(xiàn)畏寒怕冷?？赏ㄟ^(guò)艾灸關(guān)元、氣海等穴位，服用金匱腎氣丸等調(diào)理。 2.氣血虧虛：氣血是維持機(jī)體功能的重要物質(zhì)，氣血虛不能濡養(yǎng)周身，導(dǎo)致怕冷。可用八珍湯加減，飲食上多吃大棗、桂圓等。 3.外感寒邪：寒邪侵襲肌表，阻遏衛(wèi)陽(yáng)，出現(xiàn)怕冷?？珊壬t糖水，服用風(fēng)寒感冒顆粒。 4.脾腎陽(yáng)虛：脾腎陽(yáng)氣虛衰，溫煦失職。可服用附子理中丸，適當(dāng)吃羊肉等溫?zé)崾澄铩?5.肝郁氣滯：情志不舒，氣機(jī)郁滯，陽(yáng)氣不能布達(dá)周身。應(yīng)調(diào)節(jié)情緒，服用逍遙丸。 出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，應(yīng)注意保暖，避免受寒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

畏寒怕冷的人屬于陽(yáng)虛寒性體質(zhì)應(yīng)用溫?zé)嵝缘氖澄锊捎脺匮a(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色有甜味的食品，或是辛辣調(diào)味類食品，在烹調(diào)或食用寒性食物時(shí)可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來(lái)調(diào)和，達(dá)到中和寒性的目的.