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酸性體質(zhì)的人可能有疲勞、失眠、便秘、免疫力低、關(guān)節(jié)不適等表現(xiàn)，要從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面注意。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.疲勞：身體易乏力，影響日?；顒?dòng)。
2.失眠：睡眠質(zhì)量差，難以入睡或易醒。
3.便秘：腸道蠕動(dòng)減緩，排便不暢。
4.免疫力低：易生病，感冒等疾病頻發(fā)。
5.關(guān)節(jié)不適：可能有關(guān)節(jié)疼痛、酸脹。
酸性體質(zhì)可通過調(diào)整生活方式改善，多吃堿性食物，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好作息。

與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，女性的皮膚會(huì)過早地黯淡和衰老；兒童會(huì)造成發(fā)育不良、注意力難以集中等癥狀；中老年人則會(huì)因此引發(fā)糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。85％的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。既然飲食結(jié)構(gòu)不合理可以導(dǎo)致酸性體質(zhì)，那么多吃堿性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內(nèi)環(huán)境

與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，女性的皮膚會(huì)過早地黯淡和衰老；兒童會(huì)造成發(fā)育不良、注意力難以集中等癥狀；中老年人則會(huì)因此引發(fā)糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。85％的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。