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得了腰肌勞損該如何應(yīng)對(duì)

2024-12-17 13:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問(wèn)題：

腰肌勞損怎么辦,我不想這樣了

回答2
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張國(guó)強(qiáng) 主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。應(yīng)對(duì)方法包括改善生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿，選擇合適的床墊，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方法，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；也可外用活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)推拿、拔罐等對(duì)腰肌勞損也有一定的療效。總之，得了腰肌勞損不要慌張，通過(guò)綜合治療和日常注意，多數(shù)患者的癥狀可以得到有效緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-17 15:20

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回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好腰肌勞損容易引起腰疼不適癥狀，可以服用氯唑沙宗片和芬必得治療觀察看看，注意避免勞累受風(fēng)寒，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
2014-01-05 16:28

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

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