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你好，勞損的意思一般是由于肌纖維斷裂而產(chǎn)生的增生組織稱之為勞損。這種情況是長期以來而形成的。也是由于身體衰老而產(chǎn)生的。如果出現(xiàn)勞損的癥狀，建議你先休息。可以口服活血藥物，如三七紅藥。丹參等藥物。也可以到中醫(yī)科做理療針灸，艾灸等。以緩解癥狀?？梢栽诩覀鋫€維康燈。

首先，應(yīng)當(dāng)重視避免一些容易引起“閃腰”的動作，如彎腰持重物、多次反復(fù)彎腰等;其次，一旦腰扭傷，必須休息，以防脊柱不斷活動干擾損傷軟組織的修復(fù);此外，在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢，長期坐位的職業(yè)者必須保持正確的坐姿。

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這個主要是因?yàn)檫^于勞累的原因大致的建議積極進(jìn)行觀察情況為好的。