經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單的補(bǔ)血食物有哪些？
吃什么可以補(bǔ)血？經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)單，不復(fù)雜的。謝謝第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-5-510:16:14)非常感謝樓上兩位的回答，不過(guò)第二個(gè)屬于藥品，我不想服用，ztr2007醫(yī)生的的回答很好。有兩點(diǎn)需要補(bǔ)充，懇請(qǐng)醫(yī)生再做解答1.花生怎么吃最好？生吃好還是煮熟了吃好？2.聽(tīng)人說(shuō)紅棗吃了也可以補(bǔ)血，但不知是否正確，所以再問(wèn)問(wèn)？再次像醫(yī)生表示感謝！
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單的補(bǔ)血食物有很多，如紅棗、花生、菠菜、動(dòng)物肝臟、桂圓等。 1.紅棗：紅棗富含維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。可以直接食用，也可以煮粥、煲湯。 2.花生：花生紅衣有一定的補(bǔ)血功效，生吃或煮熟吃均可。不過(guò)，腸胃不好的人建議煮熟吃，以免引起消化不良。 3.菠菜：菠菜富含鐵元素和維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收，有助于補(bǔ)血?？梢郧宄椿蜃鰷?。 4.動(dòng)物肝臟：如豬肝，富含鐵、蛋白質(zhì)等，是補(bǔ)血的良好食材?？甥u制或炒食，但食用要適量，因其膽固醇含量較高。 5.桂圓：具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。可直接食用或煮粥。 總之，通過(guò)合理食用這些經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單的食物，可以在一定程度上改善貧血狀況。但如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-19 21:39
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝和血補(bǔ)充鐵和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.
2015-11-14 13:32
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，重度貧血是要輸血治療的。中輕度貧血可以食療看看，可以吃些動(dòng)物的血，阿膠，大棗，桂圓，紅豆，花生等等。
2015-11-14 09:42
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，補(bǔ)血，我建議食物補(bǔ)，可以服用紅小豆，大棗，紅糖。熬粥，生活中多吃動(dòng)物的肝臟。有助于補(bǔ)血。因?yàn)椤Ｖ嗅t(yī)講；以臟補(bǔ)臟。肝臟為人體血庫(kù)。祝早日康復(fù)！
2015-11-14 07:39
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回答1
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張樹(shù)立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可以多吃。平常注意防止偏食啊。另外可以試試：新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥.食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程.
2015-11-14 06:46
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