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31 歲已婚人士頻繁有自慰想法，可能由心理因素、生理需求、生活習(xí)慣、激素變化、環(huán)境影響等導(dǎo)致。 1.心理因素：工作或生活壓力大，可能通過(guò)自慰來(lái)緩解緊張和焦慮。可嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.生理需求：性欲望較強(qiáng)，身體機(jī)能較活躍?？蛇m當(dāng)增加夫妻間的親密互動(dòng)。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致欲望增強(qiáng)。保持規(guī)律作息，充足睡眠。 4.激素變化：體內(nèi)雄激素水平波動(dòng)，可能引起性沖動(dòng)增加。必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 5.環(huán)境影響：接觸過(guò)多的性相關(guān)信息，刺激大腦產(chǎn)生想法。減少這類信息的接觸。 總之，要正視這種情況，積極調(diào)整心態(tài)和生活方式。如果問(wèn)題嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

手淫，使泌尿系統(tǒng)組織器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經(jīng)疲勞、性欲減退、勃起不堅(jiān)、習(xí)慣性早泄等。建議您及時(shí)戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛(ài)好，以免造成不良后果，另外注意局部衛(wèi)生清潔

短期的這樣的情況是沒(méi)有太大的影響的，但是長(zhǎng)期頻繁的手淫是有可能出現(xiàn)影響正常的學(xué)習(xí)和工作的，是有可能導(dǎo)致注意力、記憶力的降低的戒掉手淫的習(xí)慣，關(guān)鍵的還是要靠自己的毅力，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，增加學(xué)習(xí)時(shí)間，多和朋友交流，多看一些勵(lì)志類的書籍，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，如打籃球，踢足球，羽毛球等，另外除了上廁所和洗澡時(shí)盡量減少觸摸生殖器的時(shí)間，逐漸是可以戒掉的。

您好，女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。建議：一般不會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞，但是如果導(dǎo)致腎虛，腎藏精，過(guò)度手淫同樣可能出現(xiàn)不孕。

女性偶然存在的手淫行為是一種正常的生理現(xiàn)象,但長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)陰蒂摩擦的效應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于性交時(shí)產(chǎn)生的性刺激,容易造成婚后性冷淡.女性的性反應(yīng)本來(lái)就較慢,正常性交時(shí)男方往往達(dá)不到女性手淫時(shí)所需的刺激量,不能適應(yīng)女方遲到的性高潮,加以過(guò)早射精,造成女性性高潮的缺失.被激起的欲望只好再次借助手淫得到滿足,形成惡性循環(huán),勢(shì)必加重夫妻間性生活的不協(xié)調(diào),日久會(huì)造成女方對(duì)性交的冷淡和厭惡.另外,手淫的最大弊端還在于其帶來(lái)的自責(zé),內(nèi)疚等心理效應(yīng),這些不良心理也足以造成或加重性高潮的缺乏.因此,醫(yī)生是不建議手淫的.如果手淫粗暴,可能會(huì)導(dǎo)致處女膜破裂