防脫發(fā)的食物有哪些？
這一個月我的頭發(fā)掉了很多，剛開始我以為是洗發(fā)水出現(xiàn)了問題，后來換了還是掉發(fā)，自己就很擔(dān)心再這樣脫發(fā)，自己會變成禿子的，現(xiàn)在想倆了解下預(yù)防脫發(fā)的食物。
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您好，關(guān)于預(yù)防脫發(fā)的食物例如一些含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白等等還有一些黑色素含量高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、黑木耳等。平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子水喝，這些中藥有 消炎抗菌、補(bǔ)腎虛的作用，同時對脫發(fā)也有作用，好好養(yǎng)護(hù)，相信你很快可以擺脫脫發(fā)的痛苦。
2018-08-12 20:29
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
2015-11-15 14:18
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等.
2015-11-15 07:00
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，預(yù)防脫發(fā)的食物：貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
2015-11-15 05:14
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