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腳后跟骨粉碎性骨折術(shù)后長(zhǎng)期臥床小腿肌肉萎縮，可通過(guò)適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物輔助、飲食調(diào)整和保持良好心態(tài)等來(lái)改善。 1.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行小腿肌肉的收縮和舒張練習(xí)，如勾腳尖、繃腳尖等，逐漸增加強(qiáng)度和時(shí)間。 2.物理治療：采用按摩、熱敷、電療等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜和水果等，為肌肉恢復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)。 5.保持良好心態(tài)：積極面對(duì)病情，避免焦慮和抑郁情緒，良好的心態(tài)有助于身體恢復(fù)。 總之，小腿肌肉萎縮在骨折術(shù)后較為常見(jiàn)，只要采取科學(xué)合理的方法，堅(jiān)持治療和鍛煉，通常能夠逐漸恢復(fù)。但恢復(fù)過(guò)程需要耐心，并且要定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。