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大便時間長且總感覺拉不干凈，可能由多種因素引起，如不良排便習慣、腸道功能紊亂、肛腸疾病、腸道炎癥以及心理因素等。 1. 不良排便習慣：長時間蹲廁，會破壞正常的排便反射，導致排便時間延長和排便不盡感。應養(yǎng)成定時排便、縮短排便時間的好習慣。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動異常，可能引起大便性狀改變和排便異常?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果等改善。 3. 肛腸疾?。喝缰摊彙⒏亓训?，會導致肛門局部不適，產(chǎn)生排便不盡的錯覺。需要根據(jù)病情輕重，采取藥物治療或手術治療。常用藥物有痔瘡膏、槐角丸、邁之靈片等。 4. 腸道炎癥：如結(jié)腸炎，炎癥刺激腸道，影響排便。可使用抗炎藥物，如柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒，可能影響腸道神經(jīng)功能，導致排便異常。需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 總之，如果長期存在大便時間長且感覺拉不干凈的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活和飲食習慣，促進腸道健康。

你好，便秘的原因很多，有可能是肛門疾病，也有可能是腸道問題，肛粘膜脫垂也是其中的一個原因。建議到正規(guī)的肛腸醫(yī)院明確病情，然后對癥治療。平時注意生活和飲食習慣，多吃蔬菜水果，多喝水，養(yǎng)成定時排便的良好習慣。，多吃粗糧，多喝水，比如香蕉，然后養(yǎng)成良好的排便習慣，在有便意的時候排便，每次排便時間不宜超過10分鐘。

便秘的原因很多，有可能是肛門疾病，也有可能是腸道問題，肛粘膜脫垂也是其中的一個原因。建議到正規(guī)的肛腸醫(yī)院明確病情，然后對癥治療。平時注意生活和飲食習慣，多吃蔬菜水果，多喝水，養(yǎng)成定時排便的良好習慣。西南肛腸病研究院臨床科研基地，重慶東大肛腸專科醫(yī)院祝您早日康復！

肛粘膜脫垂是怎么來的結(jié)果？大便時間長可能是因為便秘、痔瘡，或其他的肛腸疾病，長時間蹲廁是會導致肛腸脫垂或內(nèi)痔脫出等癥狀的，建議改為坐式馬桶。另外你的情況最好去正規(guī)醫(yī)院做個腸鏡檢查。

3年左右的便秘病史，是頑固性的便秘，首先需要排除一些原發(fā)疾病，您有肛黏膜脫垂的病史，目前還是建議對肛黏膜脫垂做治療，便秘會得到改善。目前調(diào)整飲食，多吃粗糧，多喝水，多吃說過，比如香蕉，然后養(yǎng)成良好的排便習慣，在有便意的時候排便，每次排便時間不宜超過10分鐘。