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17 歲友誼受挫致一蹶不振,被說(shuō)孤僻怎么辦

從17歲開(kāi)始友誼受挫,從此一蹶不振。本來(lái)和一個(gè)同學(xué)關(guān)系很好,最后又不說(shuō)話了。別人說(shuō)我孤僻的人

  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    17 歲因友誼受挫而一蹶不振,被認(rèn)為孤僻,可能與心理承受能力弱、社交技巧缺乏、自我認(rèn)知偏差、情緒調(diào)節(jié)困難、成長(zhǎng)環(huán)境影響等有關(guān)。 1.心理承受能力弱:青少年時(shí)期心理尚不成熟,面對(duì)挫折時(shí)易產(chǎn)生較大的心理波動(dòng)。應(yīng)通過(guò)逐步面對(duì)困難,增強(qiáng)心理韌性。 2.社交技巧缺乏:不懂得如何與他人建立和維持良好關(guān)系,可參加社交技能培訓(xùn)課程。 3.自我認(rèn)知偏差:對(duì)自身評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確,需正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。 4.情緒調(diào)節(jié)困難:無(wú)法有效控制和調(diào)整負(fù)面情緒,可學(xué)習(xí)情緒管理方法,如深呼吸、冥想。 5.成長(zhǎng)環(huán)境影響:家庭氛圍不和諧等,要營(yíng)造積極的家庭環(huán)境。 總之,17 歲出現(xiàn)這樣的情況,需要重視并積極調(diào)整。可尋求家人、朋友的支持,必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生,通過(guò)專業(yè)的幫助走出困境。

    2024-12-19 18:31
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

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    你好,屬于神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,治療建議口服谷維素,安神補(bǔ)心丸和五味子顆粒另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力

    2015-11-15 19:19
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