9歲女孩近視 200 度不戴眼鏡如何改善視力
我女兒9歲，她近視200度左右，看不清黑板的字，怎么辦？（不要戴眼鏡）我女兒9歲，她近視200度左右，看不清黑板的字，怎么辦？（不要戴眼鏡）
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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9 歲女孩近視 200 度又不想戴眼鏡，可以通過改善用眼習慣、增加戶外活動、進行眼部按摩、補充營養(yǎng)以及佩戴角膜塑形鏡等方法來幫助改善視力。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書、寫字。每用眼 40 分鐘左右，休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，緩解眼部疲勞。 4.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 5.佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，晚上佩戴，白天可暫時獲得清晰視力。但需在醫(yī)生指導下使用，并定期復查。 孩子近視需要家長和孩子共同努力，采取多種方法綜合防控。同時，要定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力，以便及時調整防控措施。
2024-12-19 18:50
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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200度了，真性近視了，不戴眼鏡都看不清了影響學習了，必須配帶眼鏡，減少看電腦和手機的時間，眼鏡可以減慢近視的發(fā)展速度。
2015-11-15 23:14
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
