髕骨骨折術(shù)后彎曲受限如何康復鍛煉
歲問題描述:我髕骨骨折手術(shù)治療已經(jīng)拆線出院.目前彎曲受限還沒達到90度想知道如何進行功能康復鍛煉.
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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髕骨骨折術(shù)后彎曲受限，可通過主動屈伸練習、被動屈伸練習、肌肉力量訓練、物理治療及日常活動訓練等來改善。 1.主動屈伸練習：坐在椅子上，緩慢主動屈伸膝關(guān)節(jié)，盡量達到最大角度，每次保持 5 - 10 秒，重復多次。 2.被動屈伸練習：可由他人輔助或使用康復器械，逐漸增加膝關(guān)節(jié)彎曲角度，注意動作要輕柔。 3.肌肉力量訓練：進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習，增強腿部肌肉力量，有助于關(guān)節(jié)穩(wěn)定和活動。 4.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，能緩解疼痛和腫脹，促進組織恢復。 5.日常活動訓練：嘗試上下樓梯、緩慢行走等日常活動，增加膝關(guān)節(jié)的靈活性和適應(yīng)性。 康復鍛煉需循序漸進，避免過度勞累和受傷。若過程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應(yīng)及時停止并就醫(yī)?？祻湾憻捠且粋€長期的過程，要有耐心和恒心。
2024-12-22 20:06
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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首先要在床上進行膝關(guān)節(jié)屈伸練習第二要同時進行股四頭肌力量練習即伸直抬腿的練習如果骨折固定的可靠則可扶雙拐行走練習膝關(guān)節(jié)要盡快達到或超過90度但要切忌使用暴力骨節(jié)功能的恢復對日后的生活質(zhì)量很關(guān)鍵
2015-11-15 23:17
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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主動伸被動屈有骨傷治療儀可以選擇祝你的身體健康
2015-11-15 22:52
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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1.積極聯(lián)系膝關(guān)節(jié)屈曲活動如下蹲等2.堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練即取臥或坐姿雙下肢伸直用力繃緊大腿前方肌肉群持續(xù)10~20秒放松5~10秒；重復20~30遍；每日4~5次.自我按摩雙腿.
2015-11-15 19:30
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
