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對于一些常見的小病，如感冒頭痛、脖子發(fā)僵、腰背酸痛等，在自我按摩難以緩解時，可選擇一些副作用相對較小的藥物，包括對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林、萘普生等。 1.對乙酰氨基酚：具有解熱鎮(zhèn)痛作用，常用于緩解輕至中度疼痛，如頭痛、關節(jié)痛、牙痛等。副作用相對較少，偶見皮疹、蕁麻疹等。 2.布洛芬：能有效緩解疼痛和發(fā)熱，對于肌肉酸痛、痛經等有較好效果?？赡軙鹞改c道不適。 3.雙氯芬酸鈉：抗炎鎮(zhèn)痛效果較好，可用于各種疼痛。但可能導致消化不良、頭痛等。 4.阿司匹林：除了止痛，還能抗血小板聚集。不過，可能引起胃腸道出血等不良反應。 5.萘普生：適用于緩解關節(jié)痛、肌肉痛等。可能有消化不良、頭暈等副作用。 需要注意的是，使用任何藥物都應在醫(yī)生的指導下進行，以確保安全有效。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

應個體化給藥。常用初始劑量為40mg，每日一次。在20～80mg劑量范圍內，替米沙坦的降低療效與劑量有關。若用藥后未達到理想血壓可加大劑量，最大劑量為80mg，每日一次。本品可與噻嗪類利尿藥如氫氯噻嗪合用，此類利尿藥與本品有協(xié)同降壓作用。因替米沙坦在用藥4至8周后才能發(fā)揮最大藥效，因此在考慮增加藥物劑量時需注意用藥時間。腎功能不全的病人：輕～中度腎功能損害的病人，服用本品不需調整劑量。替米沙坦不能通過血液透析消除。透析病人有可能發(fā)生體位性低血壓，應嚴密監(jiān)測血壓。肝功能不全的病人：輕或中度肝功能不全的病人，本品每日用量不應超過40mg。

1．改善生活行為適用于所有高血壓患者，包括使用降壓藥物治療的患者。①減輕體重：盡量將體重指數(shù)(BMI)控制在25。體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益。②減少鈉鹽攝人：膳食中約80％鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，所以應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量以不超過6g為宜。③補充鈣和鉀鹽：每人每日吃新鮮蔬菜400~500g，喝牛奶500ml，可以補充鉀1000mg和鈣400mg。④減少脂肪攝人：膳食中脂肪量應控制在總熱量的25％以下。⑤戒煙、限制飲酒：飲酒量每日不可超過相當于50g乙醇的量。⑥增加運動：運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平。較好的運動方式是低或中等強度的等張運動，可根據(jù)年齡及身體狀況選擇慢跑或步行，一般每周3~5次，每次20~60分鐘。3．血壓控制目標值原則上應將血壓降到患者能最大耐受的水平，目前一般主張血壓控制目標值至少140/90rr•mHg。糖尿病或慢性腎臟病合并高血壓患者，血壓控制目標值130/80ramHg。根據(jù)臨床試驗已獲得的證據(jù)，老年收縮期性高血壓的降壓目標水平，收縮壓(SBF’)140~150ramHg，舒張壓(DBP)90mmHg但不低于65~70mmHg，舒張壓降得過低可能抵消收縮壓下降得到的益處

血壓和季節(jié)變換有一定相關性,一般秋冬季血壓會比夏季偏高,因為天氣寒冷,血管收縮引起血壓升高.醫(yī)生的建議比較合理,建議等血壓平穩(wěn)后再咨詢醫(yī)生.原則上是能用一種藥控制就用一種,如果不行輔以第二種藥聯(lián)合用.

一)目的與原則原發(fā)性高血壓目前尚無根治方法，但大規(guī)模臨床試驗證明，收縮壓下降10~20mmHg或舒張壓下降5~6mmHg，3~5年內腦卒中、心腦血管病死亡率與冠心病事件分別減少38％、20％與16％，心力衰竭減少50％以上。降壓治療在高?；颊吣塬@得更大益處，例如老年單純收縮期性高血壓、糖尿病和腦卒中史患者。雖然降壓治療不是治本的，但也不是僅僅對癥的，降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。高血壓患者發(fā)生心、腦血管并發(fā)癥往往與血壓高度有密切關系，因此降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合并存在，例如肥胖、高膽固醇血癥、糖尿病等，協(xié)同加重心血管危險，決定了治療措施應該是綜合性的。