個子兩年未長，身高 1.56 米，如何改善？
我家也沒有我這么矮的個子也不用說基因的問題!可是我的個子都2年了就沒看見怎么張現(xiàn)在才1.56米怎么辦啊????
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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影響身高增長的因素較多，常見的有遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況、內分泌失調等。 1. 遺傳因素：雖然家族中沒有矮個子，但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要。若蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響骨骼發(fā)育。 3. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會阻礙身高增長。 4. 運動情況：缺乏運動可能導致骨骼肌肉發(fā)育不良，適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于長高。 5. 內分泌失調：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會影響身高。 6. 疾病因素：某些疾病如性早熟、慢性疾病等，可能導致骨骺提前閉合，影響身高。 總之，身高增長受多種因素影響。建議保持良好的生活習慣，保證充足營養(yǎng)和睡眠，適度運動。若對身高增長仍有擔憂，可前往正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取合適的措施。
2024-12-22 17:31
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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可能骨骺線閉合了,很難再長高的
2015-11-16 21:28
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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“二十三,竄一竄；二十五,鼓一鼓”一般要到25歲以后才會完全停止長個兒,所以請你不要過多擔心,平時結合適當鍛煉,加強營養(yǎng),長高還是有希望的.
2015-11-16 20:06
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