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您好！腰椎椎體骨質(zhì)增生壓迫局部肌肉組織，可引起腰部疼痛、僵硬，輕微活動后減輕，受寒或勞累后加重。在日常生活中應(yīng)注意臥床休息、建議應(yīng)以睡硬板為宜，避免勞累、久坐等。建議中西醫(yī)結(jié)合治療，效果更好。

干活扭腰后出現(xiàn)平躺屁股脹、腿痛，檢查發(fā)現(xiàn)腰椎四至五節(jié)輕微突出并骨質(zhì)增生。這可能是由于腰部損傷、腰椎間盤退變、神經(jīng)受壓、肌肉緊張、不良姿勢等引起的。 1.腰部損傷：扭傷后未完全恢復(fù)，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶等組織仍存在炎癥和損傷，引發(fā)疼痛。可通過熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出。要注意休息，避免彎腰負(fù)重。 3.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生的骨質(zhì)可能壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生放射性疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4.肌肉緊張：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易加重疼痛。適當(dāng)進行腰部肌肉拉伸運動。 5.不良姿勢：如久坐、久站等不良姿勢，會加重腰部負(fù)擔(dān)。需保持正確的坐姿和站姿。 總之，對于這種情況，應(yīng)注意休息，避免腰部過度勞累，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

您好，此種情況往往是有腰椎間盤突出壓迫的情況引起的此種癥狀常見的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合中藥、理療等治療的。此種情況注意保養(yǎng)的。注意不要勞累著涼的。注意平時避免久坐適當(dāng)多活動，營養(yǎng)神經(jīng)，注意腰部的保暖，也需要注意避免過度用力，一段時間觀察看看。

想要得到的幫助：有沒有效果好一點的中成藥寒濕閉阻，滯礙氣血，經(jīng)脈不利寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)，寒主收引，濕性重濁......腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，逐漸加重濕為陰邪，靜臥則濕邪更易停滯........靜臥病痛不減感寒加重......寒冷和陰雨天則加重寒濕留滯......舌質(zhì)淡苔白膩，脈沉遲緩治療方法：散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)代表方：甘...術(shù)湯加減。本方有溫中、散寒、化濕作用，適用于寒濕閉阻經(jīng)脈而致腰脊疼痛之證。常用藥：干姜、..草..牛膝溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛；茯苓、白術(shù)健脾滲濕；杜....生、續(xù)斷補腎壯腰

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。腰椎間盤突出病中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說：“中醫(yī)的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗證得出的經(jīng)驗,治好后不復(fù)發(fā)的,對于本病用中醫(yī)是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫(yī)對慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個時間,人們就會通過實踐有所了解的.中醫(yī)的真正偉大才會被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開始就是以西醫(yī)為主進行治療和防治的,根本不讓中醫(yī)介入,認(rèn)為中醫(yī)不科學(xué),病人受了不少的苦,經(jīng)濟也花費很大就是收效不大,后經(jīng)中醫(yī)辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫(yī)對慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.通過近20年的探討和臨床觀察中醫(yī)對于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復(fù)發(fā)率極低..治療本病的關(guān)鍵是選對大夫用對藥,對患者是很重要的,中藥的特病用特藥是十分有效的，只是有的人沒有找到，如咽喉草治療急慢性咽炎是很有效的，只用二三次就可以好的，首烏，生地，地骨皮合用治療牙根松動疼痛只用三到四次就可以好的,同樣的原理，頸腰椎間盤突出也有特效藥的，用中藥也可以搞定的病.藕能止血來自煲廚，長期與疾病奮斗的一線大夫是最有經(jīng)驗的.所作的配方組成及配方藥是很有效的。中醫(yī)很重視治末病，如患了動脈型頸椎病就會考慮到長期下去就會引起腦梗塞，腦缺血性病變，就會及早在治療頸椎病的同時預(yù)腦梗塞，腦缺血性病變的藥物，而西醫(yī)則是治己病，對末病是不能防治的，等到腦梗，缺血性病變再去用藥就木已成舟為時己晚，對病人造成不可挽回的損失。另一個方面人的頸椎有7個椎體，腰椎有5個椎體，發(fā)病的只是其中的一個或二個，西醫(yī)的手術(shù)只能取出病變的椎間盤，而不能防治其他的以后就不會發(fā)生病變，而中醫(yī)辨癥用藥就可以解決這些西醫(yī)不能解決的問題，可以在治療的同時防治其他椎體的退變，給患者體質(zhì)一個修復(fù)康復(fù)的過程。所以是上等的治療方法。中醫(yī)界經(jīng)過多年在研究其治療方法己成熟。中醫(yī)己有自己獨特的正套治療方法。

你好，不知道你的癥狀如何。你是做了什么檢查確診腰椎突出的？腰椎間盤突出以及骨質(zhì)增生都是很常見的病，只是你稍微年輕了點，如果沒什么癥狀的話不用理會。治療方法有藥物，推拿，手術(shù)等方法。