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右腿股髕骨骨折術(shù)后 105 天，出現(xiàn)腿腫、膝關(guān)節(jié)彎曲受限，可通過多種科學(xué)合理的方法進(jìn)行康復(fù)練習(xí)，包括熱敷、屈伸練習(xí)、借助輔助器材、物理治療、肌肉鍛煉等。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在膝關(guān)節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。 2.屈伸練習(xí)：坐在椅子上，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，盡量達(dá)到能忍受的最大角度，保持 5 - 10 秒后放松，重復(fù) 10 - 15 次為一組，每天 3 - 4 組。 3.借助輔助器材：如使用膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練器，根據(jù)自身情況調(diào)整角度和力度，逐漸增加彎曲度。 4.物理治療：如超聲波、電療等，有助于緩解疼痛和腫脹，促進(jìn)組織修復(fù)。 5.肌肉鍛煉：進(jìn)行股四頭肌等腿部肌肉的收縮和放松練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量，為膝關(guān)節(jié)活動(dòng)提供支持。 6.康復(fù)按摩：輕輕按摩膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和組織，緩解緊張，促進(jìn)恢復(fù)。 康復(fù)訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持，過程中如有不適或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)要注意休息，避免過度勞累。

建議床上收縮肌肉訓(xùn)練，右膝按摩熱敷，熱透理療，主動(dòng)或家人協(xié)助屈伸膝關(guān)節(jié)，溫水泡腳，徐徐漸進(jìn)，避免用力過度，補(bǔ)鈣，

股骨和髕骨骨折術(shù)后，髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)不能完全屈伸，是由于骨折損傷和肌肉韌帶僵硬粘連所致。通過功能鍛練，可以緩解。可以先練習(xí)走路，然后下蹲，，循序漸進(jìn)，定期復(fù)查，如果股骨頭沒有壞死，一般會(huì)恢復(fù)較好。