腳關(guān)節(jié)粉碎性骨折三年后能否快走鍛煉？
腳關(guān)節(jié)粉碎性骨折三年了現(xiàn)在走路還可以但不能走時間長了，一長就會有痛的感覺，問能不能大運動量的快走鍛煉？
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腳關(guān)節(jié)粉碎性骨折三年后仍有疼痛，不建議進(jìn)行大運動量的快走鍛煉。這取決于骨折恢復(fù)情況、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、肌肉力量、疼痛程度以及個人身體狀況等。 1.骨折恢復(fù)情況：若骨折愈合不良，存在畸形或骨不連，快走可能加重?fù)p傷。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：關(guān)節(jié)周圍韌帶、軟骨等結(jié)構(gòu)受損，穩(wěn)定性差，快走易導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位或再次受傷。 3.肌肉力量：肌肉力量不足，無法有效支撐關(guān)節(jié)，快走時關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，疼痛加劇。 4.疼痛程度：疼痛明顯時，說明關(guān)節(jié)仍有問題，快走可能加重炎癥和損傷。 5.個人身體狀況：如存在其他疾病，如心血管疾病，大運動量快走可能帶來風(fēng)險。 總之，在這種情況下，應(yīng)先就醫(yī)評估，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的運動方式和運動量，避免盲目快走鍛煉造成更嚴(yán)重的損傷。
2024-12-25 05:01
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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不建議大運動量的鍛煉、可以采取循序漸進(jìn)的繼續(xù)鍛煉。
2015-11-18 01:29
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
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骨折愈合后的功能恢復(fù)需要功能鍛煉才可以的，建議你堅持屈伸，按摩，旋轉(zhuǎn)，揉搓，牽拉等功能鍛煉，加烤電理療，會好的。
2015-11-17 19:50
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