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骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，多由年齡增長、關(guān)節(jié)磨損、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素引起。手指和腰部的骨質(zhì)增生疼痛會給生活帶來諸多不便，治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼的退變會導(dǎo)致骨質(zhì)增生。這是不可避免的生理過程，但可以通過適當鍛煉和補充鈣質(zhì)來減緩。 2.關(guān)節(jié)磨損：長期過度使用關(guān)節(jié)，如重體力勞動、頻繁的手部和腰部活動，會使關(guān)節(jié)軟骨受損，引發(fā)骨質(zhì)增生。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 3.創(chuàng)傷：受傷后的關(guān)節(jié)如果恢復(fù)不良，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。受傷后要及時規(guī)范治療，促進恢復(fù)。 4.肥胖：身體過重會增加關(guān)節(jié)負擔，加速關(guān)節(jié)磨損和骨質(zhì)增生?？刂企w重對于預(yù)防和緩解骨質(zhì)增生很重要。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，更容易發(fā)生骨質(zhì)增生。若有家族病史，更應(yīng)注重關(guān)節(jié)保護。 總之，對于手指和腰部的骨質(zhì)增生疼痛，要明確病因，采取針對性的治療和預(yù)防措施。患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的關(guān)節(jié)保護。

骨質(zhì)增生好發(fā)于35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發(fā)病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關(guān)節(jié)磨損重，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強弱關(guān)系密切。人是總要運動的，生命在于運動，沒有運動，沒有新陳代謝，生命就完結(jié)了。但是患病的骨關(guān)節(jié)，就不宜進行過渡運動和活動，以免誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。為了保護病重的負重關(guān)節(jié)，患者要適度運動，不要過度運動。也就是說當你患某一部位骨質(zhì)增生時，會有這樣和那樣的不適或疼痛，在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動；骨質(zhì)增生了，受傷的部位活動時疼痛，不顧疼痛，拼命地活動，這樣就加快了增生部位的損傷，醫(yī)學(xué)上稱機械性損傷。生長出的骨刺損傷，進入肌肉和組織內(nèi)，在醫(yī)學(xué)上稱為游離死骨，可長期刺激肌肉組織，使上述癥狀加重。不良的體位和不均衡磨損，誘發(fā)骨質(zhì)增生，應(yīng)在日常生活和工作中要注意。腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起，由此導(dǎo)致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫(yī)生的治療，另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待，親屬也要通過無微不致的關(guān)心、體貼、照顧、使患者增強與疾病斗的信心。

骨質(zhì)增生,可以用口服加外用的方法來治療,應(yīng)當口服抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,外用骨有靈搽劑即可治愈,手術(shù)也會復(fù)發(fā)的