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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要做到有營養(yǎng)，需要從飲食均衡、合理烹飪、規(guī)律進餐、適當(dāng)補充營養(yǎng)素、避免不良飲食習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食均衡：食物種類應(yīng)豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類、魚類等，以確保攝入充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2. 合理烹飪：盡量采用清蒸、煮、燉等健康的烹飪方式，減少油炸、油煎和燒烤，這樣能減少營養(yǎng)流失，并降低有害物質(zhì)的產(chǎn)生。 3. 規(guī)律進餐：定時定量進食，避免暴飲暴食和過度節(jié)食，有助于維持胃腸功能正常，促進營養(yǎng)吸收。 4. 適當(dāng)補充營養(yǎng)素：在某些特殊情況下，如孕婦、老年人、疾病恢復(fù)期等，可能需要額外補充維生素 D、鈣、鐵等營養(yǎng)素，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 5. 避免不良飲食習(xí)慣：少吃高鹽、高糖、高脂肪食物，減少加工食品和飲料的攝入，戒煙限酒。 總之，做到有營養(yǎng)需要長期堅持良好的飲食和生活習(xí)慣，這樣才能為身體提供充足的能量和養(yǎng)分，維持健康狀態(tài)。
2024-12-25 22:48
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：清淡為主，食物以新鮮為準，戒煙酒，保持樂觀心態(tài)，不憂不怒，輕度運動，生活有規(guī)律，少量多餐，營養(yǎng)力求全面均衡．祝早日康復(fù)
2015-11-19 12:38
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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目前治療乙肝比較有效的藥物有α-干擾素、日達仙、拉米夫定、泛昔洛維、胸腺-5肽等，但這種治療結(jié)果大都限于HBVDNA陰轉(zhuǎn)及減少纖維化，而對其它抗原(包括抗體HBcIgG,IgM)的進一步陰轉(zhuǎn)影響不大.乙型肝炎病人“3分治7分養(yǎng)”，要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)纳硇腻懢?，保持樂觀的情緒，不吃霉變食物，飲食應(yīng)清淡，并應(yīng)富有維生素及蛋白質(zhì)等，這樣可以增強體質(zhì)，提高機體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生.尿路結(jié)石應(yīng)該吃些結(jié)石通、排石沖劑、金錢草沖劑，同時應(yīng)該多喝水.
2015-11-19 11:17
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什么是乙肝? 乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以發(fā)病時間6個月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經(jīng)血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續(xù)感染導(dǎo)致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前，全球慢性HBV感染者為3.5億～4.0億人。我國是HBV感染人數(shù)最多的國家，最近衛(wèi)生部的統(tǒng)計顯示，我國60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%～30%的CHB可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。 查看全文»
