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孩子長身體時偏食挑食如何改善

孩子正是長身體的時候,可是出現了偏食,挑食的情況,吃飯只吃自己愛吃的,愛吃的就吃好多,不愛吃的一口都不吃,水果蔬菜基本告別他的肚子了,可是光吃肉好多維生素也補充不到。

  • 回答4

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    于學暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    孩子長身體時偏食挑食,可能由不良飲食習慣、缺乏微量元素、消化功能不佳、心理因素、家庭飲食氛圍等導致。 1. 不良飲食習慣:孩子養(yǎng)成了只吃愛吃食物的習慣。家長應引導其規(guī)律進餐,控制零食攝入。 2. 缺乏微量元素:比如缺鋅可能導致食欲減退??蛇m當補充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 消化功能不佳:腸胃蠕動慢,影響食物消化吸收??煞媒∥赶称?、乳酸菌素片等促進消化。 4. 心理因素:學習壓力大、情緒不好等可能影響食欲。家長要多關心孩子,及時疏導。 5. 家庭飲食氛圍:家長自身偏食或飲食單一,孩子易模仿。應豐富家庭餐桌,營造良好氛圍。 總之,孩子偏食挑食需要家長耐心引導和調整,必要時可帶孩子就醫(yī),檢查微量元素等,以確定具體原因,采取針對性措施。同時,要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。

    2024-12-26 01:55
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好孩子不愛吃飯、挑食厭食是大部分是屬于缺鋅,當然也可能跟吃零食也有很大的關系或者是天氣季節(jié)變化的影響。孩子吃完零食有飽腹感就不想吃飯了,孩子長期不吃飯會導致營養(yǎng)流失,容易引起缺鋅。孩子缺鋅的癥狀有:1:身體發(fā)育緩慢,營養(yǎng)不良,身材矮小2:免疫力下降容易生病3:注意力不集中等等,要想改善孩子缺鋅,不愛吃飯建議給孩子補鋅是關鍵;平常應該多給孩子吃些動物肝臟和海鮮類食物,飲食清淡忌辛辣食物,也可以吃點新稀寶牌鋅硒寶片,很快改善不愛吃飯的,還能增強免疫力。

    2015-11-20 03:55
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,對于孩子偏食的情況,可以制作適合孩子年齡和特點的食物。注意孩子年齡特征,改進烹調技術,以培養(yǎng)對食物的興趣,如幼兒吃蔬菜,宜切得短,便于咀嚼;對豆腐、蘿卜等缺乏鮮味的,要注意葷素結合、講究菜的味道;即注意營養(yǎng)全面,又要多樣化,使孩子產生好奇心,以引起食欲。

    2015-11-19 22:24
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,孩子偏食可以固定的用餐地點,堅決讓孩子坐下來吃飯,固定開飯時間,盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同用餐。營造有趣的就餐環(huán)境,講一些輕松短小的故事,在輕松的環(huán)境下讓寶寶愛上吃飯,享受與父母同桌的樂趣。不強迫孩子進食某種食物,飯菜的花色品種要多樣化,注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配,培養(yǎng)良好的進食行為。

    2015-11-19 13:23
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