運動劇烈易抽筋且手發(fā)抖，補鈣無效，原因及改善方法？
運動稍微劇烈一點就會抽筋，運動后手會發(fā)抖，之前覺得抽筋應該是缺鈣，一直在吃鈣片，可是情況還是沒有改善。請問可能是什么原因？怎樣才能改善癥狀呢？
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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運動劇烈就抽筋、手發(fā)抖，補鈣后無改善，可能是電解質失衡、肌肉疲勞、神經問題、血管疾病、內分泌紊亂等原因導致。 1.電解質失衡：運動時大量出汗，鉀、鎂等電解質流失，可引起抽筋和手抖?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃香蕉、橙子、堅果等。 2.肌肉疲勞：運動強度過大，肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，易出現(xiàn)抽筋和手抖。應合理安排運動強度和時間，運動后充分拉伸。 3.神經問題：周圍神經病變，如神經炎，會影響肌肉控制。需就醫(yī)檢查，明確病因，可能會使用營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4.血管疾?。貉塥M窄或堵塞，影響肌肉血液供應。治療可能包括改善血液循環(huán)的藥物，如阿司匹林、氯吡格雷等。 5.內分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進，代謝加快，也可能有此癥狀。需檢查甲狀腺功能，根據情況使用藥物，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，運動要適度，做好熱身和拉伸。
2024-12-26 03:39
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，以后運動的量一定要控制好，不要劇烈才行。運動是會造成抽筋的，是運動前沒有活動開的原因，而且運動后也是要適當的活動的，不要突然的停止的。
2015-11-20 07:30
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素d或鈣質?？诜~肝油,其次是補鈣,吃些鈣片
2015-11-20 06:47
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