疲勞時全脊椎推拿按摩后渾身酸痛怎么辦
今天下午在很疲勞的情況下，做的全脊椎的推拿按摩，給我按摩的是搞正骨的。做完之后感覺渾身不舒服，感覺酸痛，但脊椎不疼。
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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疲勞狀態(tài)下進(jìn)行全脊椎推拿按摩后渾身酸痛，可能是按摩手法、力度、自身疲勞、肌肉反應(yīng)、心理因素等造成的。 1.按摩手法：正骨按摩師的手法不恰當(dāng)，如過度用力或操作不當(dāng)，可能損傷肌肉或軟組織，導(dǎo)致酸痛。 2.按摩力度：力度過大，超出了身體的承受范圍，引起肌肉的應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生酸痛感。 3.自身疲勞：原本身體就處于疲勞狀態(tài)，肌肉和關(guān)節(jié)的耐受性降低，按摩后容易出現(xiàn)不適。 4.肌肉反應(yīng)：按摩刺激了肌肉，使其產(chǎn)生代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛。 5.心理因素：對按摩效果期望過高或過于緊張，心理暗示也可能覺得渾身不舒服。 一般來說，這種酸痛在休息幾天后會逐漸緩解。如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科或骨科就診。在此期間，要注意休息，避免劇烈運(yùn)動。
2024-12-25 18:31
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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推拿的手法很多，同樣需要對癥，因人體質(zhì)使用不同的推拿手法，對你體質(zhì)較弱，手法有些重。不會造成脊椎滑脫或錯位。軟組織損傷肯定是有的。適宜活動鍛煉，結(jié)合中醫(yī)藥治療，增加營養(yǎng)，勿勞累，少熬夜。
2015-11-20 16:08
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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推拿，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。
2015-11-20 13:10
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，提高機(jī)體免疫能力。
2015-11-20 07:39
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