左右額頭頭發(fā)不知不覺沒了，怎樣能長回來及飲食注意？
我左額頭和右額頭沒有頭發(fā)，去年還有的不知不覺就沒了，請問一下怎么樣可以使左額頭和右額頭的頭發(fā)長起來？平時飲食要注意什么？謝謝！
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回答5
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桂軍 醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心
其他
皮膚科
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額頭頭發(fā)脫落可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等有關。要使其重新生長，可從改善生活習慣、調(diào)整飲食、治療原發(fā)疾病、使用藥物及毛發(fā)護理等方面入手。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素導致額頭頭發(fā)易脫落，這種情況較難改變，但保持健康生活方式有助于減緩脫發(fā)進程。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄性激素分泌過多，可在醫(yī)生指導下使用非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能引起脫發(fā)，要學會放松，如通過運動、冥想等方式。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康，可多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，需針對病因治療，如使用酮康唑洗劑等。 6.毛發(fā)護理：避免頻繁燙染頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)水，定期按摩頭皮。 額頭頭發(fā)脫落的原因多樣，恢復需要綜合調(diào)理。若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2024-12-25 18:40
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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多吃蔬菜，多吃何首烏，多吃維生素E
2015-11-20 17:02
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好！不要擔心的，首先把生活習慣要好，不要熬夜或者經(jīng)常對著有輻射的東西太久（如電腦）現(xiàn)在是夏天不要用自來水得水直接洗頭，細菌很多的！另外還得注意多補充營養(yǎng)，多吃核桃或首烏等益發(fā)食物，用腦不易太長，長時間的工作之后，應該休息一下，放松放松。同時也可以去看中醫(yī)的。祝好哦！
2015-11-20 14:13
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!掉頭發(fā)和頭發(fā)少應該多吃點核桃,注意要少吃味精,建議配合使用防脫和護發(fā)類的洗發(fā)水效果會更好.巴黎植物元素-橄欖防脫育發(fā)洗發(fā)乳是采用橄欖萃取精華、葡萄柚成分及維他命B5等，可快速修復受損發(fā)質(zhì)，活化改善毛囊細胞，促進頭發(fā)生長，有效協(xié)調(diào)皮脂腺分泌，增強頭發(fā)的新陳代謝，令秀發(fā)柔順光澤.
2015-11-20 07:05
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好根據(jù)你癥狀，突發(fā)稀釋這個一般是一血虛、或者腎虛引起的毛發(fā)營養(yǎng)不良。建議洗發(fā)水上霸王洗發(fā)水是可以。治療上你可以長期服用首烏、當歸、白芍、芝麻煎水服用。此期間不要吃香辣東西，多休息。
2015-11-20 03:15
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