體育訓(xùn)練后小腿脛骨內(nèi)側(cè)筋痛怎么辦？
你好，我是練體育的，訓(xùn)練奔跑的時(shí)候小腿脛骨內(nèi)測(cè)的筋會(huì)感到疼痛，而且小腿沒(méi)有了以前的那種爆發(fā)力，平時(shí)走路不感疼痛，按壓有微痛感，已經(jīng)兩個(gè)多月了，起初練練說(shuō)是骨膜炎，讓我每晚用熱水泡腳，可是一個(gè)多月過(guò)去了，還沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)，今天去看醫(yī)生了，因?yàn)槭擎?zhèn)上的醫(yī)院，只有x光設(shè)備，照了x光，醫(yī)生說(shuō)不是骨的問(wèn)題，具體他也沒(méi)給我診斷，請(qǐng)問(wèn)這是什么問(wèn)題（不是骨痛，是筋痛），現(xiàn)在需要怎么辦？謝謝
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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體育訓(xùn)練后小腿脛骨內(nèi)側(cè)筋痛，可能是肌肉拉傷、筋膜炎、腱鞘炎、韌帶損傷、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等原因引起的。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過(guò)度收縮或拉伸，導(dǎo)致肌纖維撕裂。應(yīng)立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑等。 2.筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或受寒導(dǎo)致筋膜炎癥。要注意休息，避免勞累，可進(jìn)行熱敷、按摩，服用布洛芬緩釋膠囊等。 3.腱鞘炎：腱鞘反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥。減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具，口服雙氯芬酸鈉腸溶片等。 4.韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成韌帶損傷。損傷較輕時(shí)制動(dòng)休息，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：運(yùn)動(dòng)量超出身體承受范圍。需調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，適當(dāng)休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 總之，出現(xiàn)小腿脛骨內(nèi)側(cè)筋痛，應(yīng)先停止訓(xùn)練，注意休息，避免加重?fù)p傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-26 19:18
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您的情況有可能還是氣血不暢引起的。您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的，常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯、溫經(jīng)湯等，運(yùn)動(dòng)也是最單純、有效的活血方式，祝您早日康復(fù)！
2015-11-21 13:41
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好！根據(jù)你的情況分析：你的屬于急性扭傷的緩解期，你可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。針對(duì)你的問(wèn)題建議你，你可以做針灸微波等治療，可以口服活血化瘀的藥物，筋骨痛消丸等。祝你健康!
2015-11-21 02:48
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