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晚上睡不著覺且白天沒精神，藥店又難以買到安眠藥，可能是多種原因造成的，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致焦慮、緊張，影響睡眠。應(yīng)學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會擾亂生物鐘。需養(yǎng)成良好的睡前習慣。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題也會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓等可能導致睡眠障礙。需要治療原發(fā)疾病。 5.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息會使生物鐘失調(diào)。應(yīng)調(diào)整作息，逐漸恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律。 睡眠問題需要綜合調(diào)理，如果長期得不到改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

很多在失眠之后，第一反應(yīng)就是趕緊去買安眠藥，安眠藥哪里有賣?那么失眠了，是否該吃安眠藥，我們知道不同的人，不同的醫(yī)生有不同的見解。通常來說，對待安眠藥的態(tài)度有兩種截然不同的觀點，一種人聞之色變，完全抗拒;另一種人則隨意亂吃。安眠藥哪里有賣?其實，對于一些失眠病人，使用一些必要的安眠藥是必要的，正確、合理、規(guī)范使用安眠藥一般不會上癮，但要注意幾個問題?！　?1)為防止上癮，用足量最關(guān)鍵。有研究認為，安眠藥是否成癮與單次服用的量關(guān)系不大，最關(guān)鍵的是服藥的時間。連續(xù)吃兩個月的安眠藥其成癮的可能性遠大于短時間一次吃好幾片。有的人認為，使用安眠藥的最主要作用在于，迅速改善患者的睡眠質(zhì)量，當過了急性期失眠階段，失眠狀況得到改善一段時間后，可以改為按需間斷服藥。如果一開始服藥劑量不足，不能快速解決失眠問題，以致病情反復(fù)，則可能會延長服藥時間，增加成癮的危險性。因此，要避免成癮，患者應(yīng)該遵醫(yī)囑服藥?！　?2)安眠藥成癮往往與服用者的素質(zhì)有關(guān)。同樣是服用8個星期的安眠藥，有的人不會上癮，有的人則可能上癮;同樣是上網(wǎng)，有的人會形成網(wǎng)癮，有的人則不會;這與素質(zhì)有較大關(guān)系，因為有人本身就是容易成癮的素質(zhì)，這是由基因的易感性所決定的?！　?3)不要隨意服用安眠藥。有些人偶爾失眠，就緊張兮兮地找安眠藥吃，總覺得偶爾吃一兩次藥沒事，雖然這樣不會對身體造成損，但時間長了，仍有可能造豈成藥物依賴。實際上，很多時候沒必要長期服用。失眠可由多種原因造成，往往是某種潛在問題(如抑郁癥、焦慮癥，或其他疾病)的一個癥狀，為此要在醫(yī)生.幫助下找到病因，對因施治。原發(fā)病治療好了失眠癥也隨之緩解。　　(4)選對安眠藥，才有好療效。至于安眠藥的種類已在前面陳述。苯二氮卓類藥物，除了鎮(zhèn)靜促眠的作用，它還有抗焦慮作用，故這類藥物是當前使用最廣泛的安眠藥，但也有一定的成癮性。這類藥有安定、舒樂安定、佳靜安定、勞拉西泮等。最新一代安眠藥思諾思、左匹克隆等，成癮性較小，療效個體差異較大。　　(5)服用安眠藥還應(yīng)該注意藥物的作用時間。失眠癥分為入睡困難、睡眠淺易驚醒、多夢和早醒等。為解決入睡困難，可選用起效快、作用時間短的藥如思諾思等;如睡眠淺、易驚醒者可選用中效的如佳靜安定、舒樂安定;早醒、睡程短的病人可選用長效氯硝基安定等。這樣用藥既可減少副作用，又可增加療效。對于一些難治療的失眠，為減小成癮的可能，可以兩種或多種鎮(zhèn)靜藥物聯(lián)用。

安眠藥哪里有賣?由于公眾對安眠藥的恐懼感，導致許多患者經(jīng)常過早停藥，而使失眠癥狀反反復(fù)復(fù)，最終使的失眠癥狀慢性化。那么對于在服用安眠藥后，安眠藥哪里有賣?失眠癥狀消失的患者，在什么情況下才能停藥呢?　　首先，只有在引起患者失眠的原因消失后才能考慮停藥。有的患者由于不注意科學的睡眠習慣或者對失眠有不正確的認知而導致了失眠，對于這樣的患者，在通過藥物治療改善睡眠后，應(yīng)該加強睡眠衛(wèi)生的教育，在改變了患者的不良習慣和不當認知后，才能考慮停藥。比如，有的患者對于睡眠時間有刻板的要求，對此應(yīng)該采用認知行為治療，改變患者對睡眠時間的不當認知后再考慮停藥;再比如，因為睡眠環(huán)境不良造成的失眠，在那些不良因素消失之前，最好不要停藥。另外對于那些因抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病并發(fā)的失眠，在原發(fā)疾病完全改善之前也不應(yīng)該考慮停藥?！　∑浯?，只有在患者對于失眠的恐怖感消失后才能考慮停藥。如果一名失眠患者對于失眠仍然存在有嚴重的恐怖感，那么也是不適合停藥的。因為在停藥過程中難免可能出現(xiàn)少許的反復(fù)，對于那些對失眠仍然有恐怖感的患者，一旦出現(xiàn)輕微的反復(fù)，往往不能很好的面對，導致嚴重的焦慮而使病情復(fù)發(fā)。　　總之，經(jīng)安眠藥治療失眠癥狀完成消失后，只有在去除了導致失眠的原因和改善了患者對睡眠的認知后，才能在醫(yī)生指導下逐漸停藥。

屬于精神類的處方藥了,在藥店是買不到了,建議你到醫(yī)院找醫(yī)生開處方購買

目前常用治療失眠的藥物有鎮(zhèn)靜催眠藥、抗抑郁藥、抗組胺藥和中藥。西藥治療失眠的藥物是處方藥.一定要醫(yī)生開處方才可以給藥.可賣點中成藥服.