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益氣補血的食物有黑豆、當(dāng)歸、紅棗、枸杞、豬肝等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和多種維生素，能滋養(yǎng)氣血。
2.當(dāng)歸：具有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛的作用。
3.紅棗：可補中益氣、養(yǎng)血安神。
4.枸杞：能滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血。
5.豬肝：富含鐵元素，有助于補血。
合理食用這些食物，有助于改善氣血不足的狀況，但食物不能替代藥物治療。

一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.狗肉含有較多的?；撬?、多肽，而脂肪很少。中醫(yī)認(rèn)為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。

常見的補氣血食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物.

你好，補氣血食療和藥物要同時進(jìn)行，食療可以吃些西紅柿，大棗等補氣養(yǎng)血的食物。藥物可以吃些東阿阿膠，當(dāng)然平時要注意勞逸結(jié)合。

造成貧血的原因有多種：缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.