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您好，這樣跟您說(shuō)，亞健康的人群大多數(shù)是酸性體質(zhì)，慢性病的人群大多數(shù)也是酸性體質(zhì)。酸性食物有牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚(yú)、牡蠣、比目魚(yú)、奶酪、米、麥、面包、酒類(lèi)、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等，堿性食物有茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶等。希望我的回答對(duì)你有幫助。

健康指導(dǎo)：你好對(duì)你的這個(gè)問(wèn)題的話，對(duì)人體堿性食物好還是酸性食物好那個(gè)這個(gè)要根據(jù)人的自身來(lái)看病的，一般的話就是酸性和堿性相對(duì)比較平衡一點(diǎn)是最好的因?yàn)槿梭w都是分陰陽(yáng)的嗎？如果陰和陽(yáng)比較平衡一點(diǎn)的話相對(duì)來(lái)說(shuō)人體機(jī)能也是比較正常的然后人體也會(huì)也會(huì)就是精氣神比較旺盛呀！

人體是一個(gè)復(fù)雜的環(huán)境，血液本身是堿性的，所以，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求也是多方面的。單一飲食都會(huì)影響身體的。如堿性食物攝入過(guò)多，就會(huì)使影響胃功能，導(dǎo)致胃病，也可能影響血液PH值。酸性食物攝入多，有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降。因此，平時(shí)要均衡飲食。

健康指導(dǎo)：你好！一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物性食物除了牛奶都是酸性食物，植物性食物除了谷物類(lèi)，都是堿性食物，人體的正常pH值為7.35-7.45，呈弱堿性。一般人體的營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)說(shuō)，酸性食物和堿性食物都要適量攝取，保持體內(nèi)的酸堿平衡才是正確的做法。希望可以幫到你！

食物的酸堿性是根據(jù)食物在體內(nèi)代謝產(chǎn)物來(lái)區(qū)分的，一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物性食物多為酸性食物，植物性食物多為堿性食物。社會(huì)上流傳一種根據(jù)食物的酸堿性來(lái)選擇食物進(jìn)行養(yǎng)生的觀點(diǎn)，實(shí)際上是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。建議食物選擇要多樣化，動(dòng)物性食物和植物性食物都要吃，以植物性食物為主，動(dòng)物性食物為輔，不偏食，不挑食。

健康指導(dǎo)：您好，無(wú)所謂的，都有好處。所以日常飲食要均衡。健康人的體質(zhì)應(yīng)該呈弱堿性，PH值在7.35～7.45之間。酸堿平衡是人體重要的平衡因素之一，對(duì)身體健康和各個(gè)器官的正常運(yùn)行起著重要作用。我們?cè)谌粘ｏ嬍持兴鶖z入的食物的酸堿性以及排泄系統(tǒng)對(duì)酸堿平衡進(jìn)行的調(diào)節(jié)是維系人體內(nèi)酸堿平衡的基礎(chǔ)。