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腱鞘炎、鼠標(biāo)手是常見(jiàn)的勞損性疾病，多因長(zhǎng)期重復(fù)同一動(dòng)作、手部姿勢(shì)不當(dāng)、外傷、感染、滑膜炎癥等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)治療等。 1.休息：減少手部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，定時(shí)休息放松手部肌肉。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，外用扶他林軟膏等，減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑使用。 4.局部封閉：將糖皮質(zhì)激素和局麻藥注射到腱鞘內(nèi)，緩解癥狀。 5.手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無(wú)效者，可行腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)。 腱鞘炎、鼠標(biāo)手的治療需要綜合考慮病情和個(gè)人情況?；颊邞?yīng)注意手部保健，避免病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

長(zhǎng)期使用電腦和鼠標(biāo)容易得鼠標(biāo)手(即腕關(guān)節(jié)綜合征)其致病原因是長(zhǎng)期使用電腦鍵盤和鼠標(biāo)可能與一種稱為腕關(guān)節(jié)綜合征的疾病有關(guān)出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損進(jìn)而引起手部肌肉萎縮。鼠標(biāo)手的緩解辦法很多比較實(shí)用的有以下幾種：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于固定、機(jī)械而頻繁的操作鼠標(biāo)；使用電腦時(shí)電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度最好低于坐著時(shí)的肘部高度；不要過(guò)于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵用力輕松適中為好；鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的有助力的分散；使用鼠標(biāo)時(shí)配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處；業(yè)余時(shí)間應(yīng)該多多參加活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)特別是上肢運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)。