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左手橈骨和尺骨莖突骨折術(shù)后7周腕部僵硬，原因包括固定影響、康復不足、組織粘連、肌肉萎縮、心理因素等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.固定影響：術(shù)后長時間固定，關(guān)節(jié)活動受限。需在醫(yī)生指導下逐漸增加活動度。
2.康復不足：未進行有效康復訓練。應(yīng)按醫(yī)囑進行針對性的腕部康復練習。
3.組織粘連：損傷組織愈合時可能發(fā)生粘連?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩改善。
4.肌肉萎縮：缺乏活動導致肌肉力量下降。加強肌肉力量訓練，如握力器練習。
5.心理因素：對疼痛恐懼影響鍛煉積極性。要調(diào)整心態(tài)，樹立康復信心。
總之，腕部僵硬需綜合考慮多種因素，在醫(yī)生指導下積極康復，以恢復腕部功能。

骨折手術(shù)后一般還要帶石膏一個半月限制活動。拆除石膏后腕關(guān)節(jié)活動受限是正?，F(xiàn)象，現(xiàn)在可以不負重鍛煉腕關(guān)節(jié)，一般都能恢復正常的。

自訴由于不慎外傷導致左側(cè)橈骨骨折并尺骨莖突撕脫性骨折，而經(jīng)過手術(shù)治療。像你訴說的情況，現(xiàn)在已經(jīng)五十二天，可以考慮逐步功能鍛煉，就主動及被動活動關(guān)節(jié)，旋轉(zhuǎn)前臂，受力等循序漸進加大運動負荷，再者可以外敷中藥，內(nèi)服跌打丸等措施促進恢復。

骨折治療分三步走。第一復位。第二固定。第三功能鍛煉。三步完成，功能才會恢復。你走完了前兩步?，F(xiàn)在是走第三步的時間。也就是需要通過鍛煉才能恢復功能。1，經(jīng)?；顒?。2，常常用熱水泡泡。3，每次活動的幅度要逐步加大，慢慢接近正常。最后告訴你，鍛煉是艱苦的，如果骨頭已經(jīng)愈合，可以大膽鍛煉，如果沒有愈合還不能鍛煉。