24 歲出現(xiàn)多種心理和行為問題的原因及應(yīng)對方法
1.經(jīng)常以敵對態(tài)度對人好象天下人都對不起我或者我曾對不起天下人似的2.常常抱怨給自己的失敗找借口以掩飾自己的無恥或者無知或者無能3.養(yǎng)成了失敗的習慣每到應(yīng)該做出判斷的時候總是按一種消極的被動的有歸屬感有依賴心理的心態(tài)去考慮問題毋庸質(zhì)疑得到的結(jié)果往往也是消極的被動的受制于人的導(dǎo)致這種情況的原因:1.慣性思維2.考慮問題站在不同的視角參考相關(guān)資料的多元化(我對互聯(lián)網(wǎng)的依賴達到了空前的程度)使我不僅浪費了寶貴的時間更使本應(yīng)該早早做出的決斷一拖再拖久而久之養(yǎng)成了拖拉的習慣4.太在乎別人對我的看法我曾經(jīng)對自己發(fā)毒誓:不要成為別人眼睛的傀儡我生來不是為了別人的嘴巴活著但事實證明“周圍人對我的看法”這個惡魔總是在我最脆弱的時候出現(xiàn)甚至在我取得一點點小小的成就正要為自己的勝利慶祝一下的時候他又突然跳出來嚇唬我:“這只不過是你的僥幸而已”這個惡魔讓原本脆弱的我顯得那么不堪一擊我也曾經(jīng)不止一次地告訴我自己:人跟人之間的思想由于受環(huán)境教育程度家庭背景成長遭遇的不同造成本質(zhì)上是不同的他們對我的看法或許是片面的偏激的透過變色眼鏡的但是說歸說想擺脫這些在別人看來只是只言片語只是隨便說說的言論對我的大腦來說就象經(jīng)歷一場殘酷的考驗我更不止一次地告訴我自己:愚蠢的人笑我其實他應(yīng)該是更可笑的因為“不知道自己的無知乃是雙倍的無知”所以我完全沒必要理會這幫蠢驢對我的看法;但事實是:就是這樣所謂的蠢驢對我的一個眼神或者一句話都足以讓我思緒萬千徹夜難眠5.疑心太重甚至有時候“好心當作驢肝肺”6.定不準位有時候認為自己無所不能聰明透頂;有時候卻有固執(zhí)地認為自己一無是處前途渺茫7.心胸狹窄鉆牛角尖最直接的例子在跟別人玩街機游戲如果我某段時間處于下風我的不同之處就非常明顯地暴露出來了:對對手耿耿于懷記恨在心而我心里也非常清楚正常的心理應(yīng)當是1.對事不對人2.這是在游戲僅僅是在游戲而已干嗎那么當真?結(jié)果也往往是:我繼續(xù)輸下去并且輸?shù)母鼞K我明白這是什么造成的:“智商和情商是相輔相成互相影響的”如此種種就是這些原本非常簡單的事我卻能聯(lián)想到情商和智商的關(guān)系甚至更深更遠而這里的更深更遠往往是指“牛角尖”的長度我之所以意識到我的問題的嚴重性是因為我相信:在玩游戲的過程中我的每個對手爽朗的笑聲不是裝出來是發(fā)自內(nèi)心的(即使他們處于下風甚至輸?shù)粽直荣悾?;而這在我的眼中是那么的不可思議8.丟三拉四健忘除非我承認我正在慢慢老去否則這類的字眼怎么會出現(xiàn)在現(xiàn)階段的我的人生詞典里?我剛過完24歲生日啊9.懦弱膽怯這是1.我做事猶豫不決的另一種內(nèi)因所在.2.我自己也在懷疑:難道我是人類進化過程中出現(xiàn)的返古(應(yīng)該是屬于弱者的那一類猿)現(xiàn)象的一種?因為自從雄性的猿人一直到現(xiàn)代的男人“勇敢”“有膽量”一直都是這類動物的代名詞;抑或爹媽把我給生錯了我原本應(yīng)該是閉月羞化沉魚落雁的女子?10.沒有真正的朋友.要說朋友我能叫出來名字的不下200人但是隨著時間的流逝社會的進步能說知心話的越來越少!這個不知道是社會的責任還是我的問題百思不得其解.11.沒有集體榮譽感沒有團隊概念.不清楚這種東西能不能培養(yǎng)據(jù)說跟"文化"有點關(guān)系.12.不注意個人衛(wèi)生生活應(yīng)該是屬于不能自理的那種這事本來應(yīng)該去找我媽到高中畢業(yè)我?guī)缀醵紱]有自己洗過衣服.當然現(xiàn)在我是男人了不應(yīng)該說這種踢皮球的話.但問題是:以后的生活問題對我來說仍然是一個艱巨的任務(wù).13.做事方面小事缺乏耐心大事缺乏恒心我心里非常清楚:這一點對我來說是致命的小學一年級學的那篇“小貓釣魚”的課文不知道是寫給誰看的14.立場不堅定墻頭草隨風倒我是誰?我能做什么?我該做什么?鬼知道15.分析、判斷能力差跟我的智商有關(guān)系?[可能的因素:1.大腦供氧(血)不足2.腎陰虛.需吃N味地黃丸3.生活不規(guī)律休息不好.4.跟每天對著電腦有直接關(guān)系5.便秘消化系統(tǒng)紊亂影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作需通便6.“一進門我就看出來你的腦子出了點問題”在我簡單介紹過我的情況后一個主任醫(yī)師模樣的人對我說果然是個中高手“望”已經(jīng)達到如此之境界嚇的我差點”抽“過去“那我該怎么辦?”“吃我們的藥就成了”“怎么個吃法?”“比較貴的”我當時看上去比較寒酸?“沒關(guān)系的攢夠錢我會考慮的”“那你就先拿上幾盒試試吧要一個療程才能見效果”“大概需要多少錢?”我戰(zhàn)戰(zhàn)津津地問“也就1千多元吧”他說這話的時候完全沒有看我而且說的特別輕松“比較貴回來再說吧不好意思”我說“哦那你再考慮一下吧”自始至終他都沒有詳細詢問我的病情在我起身要走的時候他好象突然感覺有什么不妥那給你一份資料吧我接過來走了出來這是一家國內(nèi)知名的腦保健品店這位我可以稱你為醫(yī)師的大伯(我本來寫的是“我可以稱你為大伯的醫(yī)師覺得別扭改過來的)啊在金錢的沖擊下您可否還曾認識“醫(yī)德”這兩個字?第15條6點是我在進過很多家醫(yī)院得出的不同的結(jié)論(之所以詳細寫最后一個是因為我對其印象比較深刻)我都試過均以失敗而告終或許這是影響我判斷力的重要因素之一罷據(jù)說這已經(jīng)是某些人特別是象我們這些窮人們的通病問題到底在哪里?歲
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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24 歲出現(xiàn)多種心理和行為問題,可能由多種因素導(dǎo)致,如不良思維習慣、心理調(diào)節(jié)能力差、自我認知偏差、社交能力不足、生活習慣不良等。 1. 不良思維習慣:慣性思維和考慮問題視角多元化導(dǎo)致決斷拖延,應(yīng)培養(yǎng)果斷決策的能力,設(shè)定時間限制做決定。 2. 心理調(diào)節(jié)能力差:過于在意他人看法,情緒易受影響,要學會自我肯定,專注自身優(yōu)點,增強心理韌性。 3. 自我認知偏差:定位不準,時而自負時而自卑,需客觀評估自己,制定合理目標,逐步建立穩(wěn)定的自我認知。 4. 社交能力不足:缺乏真正朋友,沒有集體榮譽感和團隊概念,應(yīng)積極參與社交活動,學會傾聽和分享。 5. 生活習慣不良:不注意個人衛(wèi)生,生活不能自理,做事缺乏耐心和恒心,要制定規(guī)律的生活計劃,從小事做起培養(yǎng)良好習慣。 總之,要改善這些問題需要綜合努力,逐步調(diào)整心態(tài)和行為習慣。若問題嚴重,可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-08 10:42
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好:根據(jù)您提供的情況來看您只是有輕微的心理問題沒有那么嚴重建議您到正規(guī)的醫(yī)院心理科進行心理輔導(dǎo)即可也許根本就不需要服用藥物進行治療
2015-11-24 08:36
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