踢球致內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂康復(fù)中的相關(guān)疑問
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：目前一般情況:踢球?qū)е聝?nèi)側(cè)副韌帶撕裂做了核磁共振），石膏打了4周，拆開后，大夫讓自己康復(fù)鍛煉，目前已鍛煉兩周，目前狀態(tài)是:雖然在床上進行伸屈，緩慢情況下，膝蓋基本能彎到底，使腿肚和大腿能接觸，但彎時會隱疼.但每天睡覺起床后或伸屈鍛煉過一段時間后，再彎膝蓋，就會疼的厲害，得需要慢慢嘗試多次彎曲能彎到底.目前能慢走路但是走時膝關(guān)節(jié)僵硬，因為彎時還會疼，行時不能完全伸直.站直立時感覺膝關(guān)節(jié)不穩(wěn).請問醫(yī)生:1，一般我這種情況，何時才能比較正常行走?何時才能睡覺后彎膝蓋不疼啊?2，請大夫指導(dǎo)一下鍛煉計劃，鍛煉時間，鍛煉方式，鍛煉強度?3，我這幾天用周林頻譜儀照射膝關(guān)節(jié)是否可以?4，我這情況是否能恢復(fù)到傷前的情況?非常感謝!!!男
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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踢球?qū)е聝?nèi)側(cè)副韌帶撕裂，石膏固定 4 周后康復(fù)鍛煉，出現(xiàn)疼痛、僵硬、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等情況，咨詢正常行走時間、鍛煉計劃、頻譜儀使用及能否恢復(fù)如初等問題。 1. 正常行走時間：通常在積極康復(fù)鍛煉 2 - 3 個月后能較正常行走，但個體差異較大?；謴?fù)情況取決于韌帶愈合程度、肌肉力量恢復(fù)及鍛煉效果等。 2. 鍛煉計劃：可進行直腿抬高、屈膝練習(xí)、股四頭肌收縮等。鍛煉時間每天 2 - 3 次，每次 15 - 30 分鐘。鍛煉方式要循序漸進，先從簡單動作開始。鍛煉強度以不引起明顯疼痛和不適為宜。 3. 頻譜儀使用：周林頻譜儀照射膝關(guān)節(jié)是可以的，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4. 恢復(fù)情況：多數(shù)患者通過規(guī)范治療和康復(fù)能接近傷前狀態(tài)，但完全恢復(fù)如初較難，可能存在一定程度的差異。 5. 注意事項：鍛煉過程中要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。如果疼痛加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。 只要堅持科學(xué)合理的康復(fù)鍛煉，注意休息和保護，一般能獲得較好的恢復(fù)效果。但要定期復(fù)查，以便根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
2025-01-07 19:14
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，預(yù)產(chǎn)期是以末次月經(jīng)為準，經(jīng)推算你的預(yù)產(chǎn)期為5月2號左右。經(jīng)推算你的預(yù)產(chǎn)期為5月2號左右，建議懷孕中后期要規(guī)律產(chǎn)檢。
2015-11-24 22:49
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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需要找中醫(yī)辨證施治
2015-11-24 21:02
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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口服地西泮,安神補腦液,六味地黃丸
2015-11-24 17:16
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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內(nèi)科
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考慮神經(jīng)衰弱癥.可以服用健腦補腎丸.
2015-11-24 11:37
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