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孕婦補鈣是孕期保健的重要環(huán)節(jié)。一般來說，孕期補鈣需考慮胎兒發(fā)育、孕婦自身狀況、飲食攝入、血鈣水平、醫(yī)生建議等。 1. 胎兒發(fā)育：隨著孕周增加，胎兒骨骼發(fā)育對鈣的需求逐漸增多，但在孕晚期增速會有所減緩。 2. 孕婦自身狀況：若孕婦本身沒有缺鈣癥狀，如小腿抽筋、牙齒松動等，可適當調(diào)整補鈣時間。 3. 飲食攝入：若日常飲食富含鈣，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，補鈣時長可相對縮短。 4. 血鈣水平：定期檢測血鈣，若血鈣正常，可在醫(yī)生指導下考慮減少或停止補鈣。 5. 醫(yī)生建議：醫(yī)生會綜合孕婦的各項指標，給出個體化的補鈣建議。 總之，孕婦補鈣的時長沒有固定標準，應綜合多方面因素決定。維 D2 果糖酸鈣孕婦可以在醫(yī)生指導下服用。

對診斷的干擾長期或大劑量應用鈣劑可致血清磷濃度降低慢性腹瀉或胃腸道吸收功能障礙者慎用(鈣的吸收較差而腸道排鈣增多此時對鈣劑的需要量增加)慢性腎功能不全者慎用(腎臟對鈣排泄減少注意高鈣血癥)心室顫動者慎用長期大理用藥應定期測血清鈣濃度尿鈣排泄量;血清鉀鎂磷濃度;血壓及心電圖

一般建議懷孕三個月后開始補鈣，每日一粒，六個月后服用兩粒。直到哺乳期結(jié)束。懷孕前三個月每日800毫克（與懷孕前一樣，需鈣量沒有增加），懷孕中期即四五六這三個月每日需1000毫克，因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發(fā)育，孕婦對鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三個月每日對鈣的需要量達1200-1500毫克，該時期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最后時期,孕婦對鈣的需要量增加了400-700毫克，將近翻了一倍，而飲食中攝入的鈣也就400毫克左右，加半斤牛奶含250毫克，最少還差550毫克的鈣，因此更需要服用鈣片來達到每日所需要的量，這樣才有利于胎兒牙齒和骨骼的鈣化。而哺乳期對鈣的需要量也要達到1200-1500毫克的鈣，也需要補充。孕產(chǎn)期是女性的特殊生理時期，對鈣的需要量是非常大的，一般補鈣建議最少服用到哺乳期結(jié)束。最好的是停止哺乳后再服用一段時間，因為女性經(jīng)歷了孕產(chǎn)期骨礦物質(zhì)的含量將降低7-11%，繼續(xù)適當補充樂力有利于促進產(chǎn)婦骨密度的恢復，預防產(chǎn)后的骨質(zhì)疏松癥。

孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個月內(nèi)積聚的。這3個月內(nèi)每天需要補鈣1．2克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1．2克。發(fā)達國家中人30％以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。我國婦女如每天能吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動員出來，同時孕婦對鈣的吸收是增強的，因此，一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣，新生兒也不會缺鈣。在孕晚期，有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋，補充鈣可使癥狀消失，一般補鈣的途徑可從以下3方面著手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。(2)多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。(3)補充鈣劑，最好是可吸收的鈣劑。如果以上(1)(2)補充足夠，基本不需要補充鈣劑；不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑只要你平時飲食上營養(yǎng)夠了建議你不要刻意的去補。適當?shù)难a補就可以了。