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疼痛且影響走動，持續(xù)一個多月未治療，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節(jié)炎、外傷、神經痛、骨骼病變等。 1.肌肉勞損：長時間的過度使用或姿勢不正確，導致肌肉疲勞和損傷。治療上，應注意休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩等物理治療，也可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。患者需要注意關節(jié)保暖，減少負重，適當進行關節(jié)功能鍛煉。藥物治療可選用美洛昔康、塞來昔布等。 3.外傷：如扭傷、拉傷等。受傷初期需冷敷，后期熱敷，同時可使用云南白藥氣霧劑等促進恢復。 4.神經痛：如坐骨神經痛、肋間神經痛等。要明確病因，治療原發(fā)病，同時使用甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經的藥物。 5.骨骼病變：如骨質疏松、骨腫瘤等。骨質疏松患者應補充鈣劑和維生素 D，骨腫瘤則需根據具體情況進行手術、放療或化療。 出現(xiàn)疼痛且影響走動的情況，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，在治療期間要注意休息，避免加重病情。

您好：骨刺即為骨質增生,骨質增生目前臨床還沒有特效的治療方法,一般主要以保守治療為主,通過藥物的內服,外用,配合物理理療,控制病情發(fā)展.但是臨床不能達到根治,如果增生嚴重影響患者的生活,則根據病情可以采取手術治療的方式,但是手術的遠期效果較差.選擇軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的).穿得舒適比穿得好看重要.慢跑鞋是不錯的選擇.避免走在堅硬的表面上,例如水泥地,木板,或無地毯的地板.可在腳跟處加護墊,以減輕疼痛.熱敷：如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷.泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助.

骨刺,骨刺是關節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損,破壞,并促成骨頭本身的修補,硬化與增生,是一種自然的老化現(xiàn)象,一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段.工作型態(tài)改變,許多人必須久坐,久站,若是加上姿勢不正確,很容易年紀輕輕就使脊椎提早發(fā)生退化現(xiàn)象,而誘發(fā)骨刺的發(fā)生.　藥物治療　　如果癥狀不是很嚴重的話,可以使用單純的止痛藥,消炎藥,鎮(zhèn)靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑,如阿斯匹靈,普拿疼等,減輕疼痛,使癥狀獲得緩解.　　　　手術治療　　當藥物治療或是復健治療3個月以上,仍無法改善癥狀時,就必須進一步施以手術治療.

足跟骨刺即足跟骨質增生,其癥狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開后,癥狀減輕,跟骨部位長骨刺,多見于中老年人.一樣會有紅腫癥狀,且腳跟,腳板會有疼痛感或是麻痹感,甚至會產生無法踏地行走的情況,一早起床站立時這種疼痛尤其明顯,不過,步行一段時間后,這種疼痛反而會減輕.一般是早晨重,下午輕.跟骨刺病的治療應該綜合治療：　　1：飲食方面：多吃骨頭湯,適當補鈣.　　2：口服中藥如秦艽15g,威靈仙15g,狗脊15g,補骨脂15g,當歸15g,丹參15g,地龍20g,三七15g,烏梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次.　　3：適當?shù)倪\動和曬太陽,不要長時間走路.　　4：自我治療：用腳采啤酒瓶,用泡沫墊（腳后跟挖洞使腳后跟不負重）.　　5：封閉治療：做3次,一周一次（但不能多做）.　　6：小針刀治療.　　7：在保守治療實在不能緩解可以手術治療切除骨刺,以后還是要適當休息和服中藥,不然還會復發(fā).祝你早日脫離痛苦恢復健康!

首先要正確認識骨刺.長了骨刺不要有過重的心理負擔,如果沒有什么疼痛癥狀,就不必治療,平常要注意保持樂觀的心情,多做一些有益的體育鍛煉,增加肌肉力量,促進血液循環(huán).但體育鍛煉不可亂做,應該因人而異,如果是腳后跟長骨刺,就應該減少行走,改成蹬自行車；如果是膝關節(jié),爬山就不適合；而如果是腰部長了骨刺,就應該避免做一些反復屈伸和扭動的動作,例如老年人散步就是很好的活動.但是如果出現(xiàn)嚴重疼痛癥狀,就要到醫(yī)院向大夫咨詢,在大夫的指導下做一些功能性康復活動.若骨刺影響到關節(jié)神經和功能,就需要手術治療.骨刺的最大危害其實是對關節(jié)軟骨的破壞,容易造成新陳代謝能力降低,關節(jié)軟骨的缺損,厚度減少.骨刺除了與年齡有關外,骨刺的多少與體重和部位的不同密切相關.人到老年,體重的增加也是引起骨刺的重要原因,體重過重,負荷就大,就會加重運動系統(tǒng)的衰落,所以應盡量控制體重,減少身體負荷;平時應多做身體鍛煉,找一個自己喜歡的健身愛好,每天堅持下去,改善血液循環(huán),增強肌肉強度,延緩骨刺的生長.長骨刺是一個長期積累的結果,所以從年輕時就應該避免勞累,不要經常熬夜,生活要有規(guī)律,不做任何傷害身體的行為,保持合理的運動行為習慣;飲食上也要特別注意,不可偏食,蛋白質,脂肪,糖,維生素等的攝入量要合理,比例應正常,還要注意纖維素的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果.當然,最重要的是保持樂觀的心情,心情好,什么都好了.