體育生訓練致腰傷，仍隱痛伴腳麻，多久能正常活動？
我是體育生，上星期在訓練中不慎拉上了腰部，現(xiàn)在走路坐著的時候都會痛，有時候腳會有麻痹感。貼了藥膏情況好了很多，但是還是有隱隱的痛。請問這樣要恢復多久才可以正?；顒幽?？
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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體育生訓練時腰部拉傷，目前仍有隱痛且腳麻，恢復時間取決于損傷程度、治療措施、個人體質(zhì)、休息情況以及后續(xù)康復訓練等。 1.損傷程度：若只是輕度的肌肉拉傷，通常 1 - 2 周可逐漸恢復正?；顒樱坏绻许g帶損傷甚至腰椎間盤突出，可能需要 4 - 6 周甚至更長時間。 2.治療措施：單純貼藥膏可能效果有限。配合熱敷、按摩、針灸等物理治療，以及口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能促進恢復。 3.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復相對較快；反之則較慢。 4.休息情況：保證充足的休息，避免腰部再次受力，能加快恢復。若過早活動或勞累，會延長恢復時間。 5.后續(xù)康復訓練：在癥狀緩解后，進行適當?shù)难靠祻陀柧?，如腰部伸展運動、核心肌群訓練等，有助于恢復功能，但訓練不當或過早可能影響恢復。 總之，腰部拉傷后的恢復時間因人而異。建議在恢復過程中密切關注癥狀變化，如有加重應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和康復。
2025-01-09 07:05
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，這種情況有腿部麻木的癥狀，要考慮腰椎間盤突出的可能可以先去骨科查查，必要時做個腰椎CT看看，這樣避免明確一些，大多數(shù)是由于腰椎間盤突出導致的。
2015-11-25 04:55
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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上述情況應該是腰部肌肉損傷建議注意保暖，注意不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以給與舒筋活血片、雙氯芬酸鈉片口服治療
2015-11-25 03:11
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