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精神緊張時(shí)出現(xiàn)疼痛和反胃的癥狀，可能是由精神心理因素、胃部疾病、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管問(wèn)題等引起。 1. 精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛和反胃。 2. 胃部疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，在精神緊張時(shí)，胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，引發(fā)疼痛和反胃。 3. 神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，使得胃腸道的神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，容易在緊張時(shí)出現(xiàn)不適。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：緊張狀態(tài)可能影響激素分泌，如甲狀腺激素、腎上腺素等，影響胃腸道功能。 5. 心血管問(wèn)題：部分心血管疾病，在精神緊張時(shí)，心臟供血變化，可能引起胃腸道的反射性不適。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。在治療期間，要注意保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好，您精神緊張時(shí)胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致胃疼有時(shí)有發(fā)酸胃部發(fā)涼等不適這可能與您的工作壓力有關(guān).建議您吃一段時(shí)間（3周）奧美拉唑可以抑制胃酸分泌.最好還是去醫(yī)院消化內(nèi)科做一個(gè)胃鏡檢查可以看看是不是胃炎或胃潰瘍.生活護(hù)理：平時(shí)注意減壓避免勞累改善睡眠。

病情分析：部癥狀：精神緊張就發(fā)作，疼，有想反胃的感覺(jué)胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥.胃病飲食得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利.2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥.4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽.6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度.7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān).對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用.8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化.9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒.10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病.應(yīng)少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物.11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力.因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.A，潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽.選用易消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物.2.烹調(diào)方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多，硬而不消化的食物.避免用過(guò)甜，過(guò)酸，過(guò)冷，過(guò)熱，及辛辣食物.B，淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐.可增加無(wú)糖牛奶，蘇打餅干，多堿饅頭等.2.烹調(diào)方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調(diào)方法.忌用煎，炸，烹，溜，燒，生拌的食物.宜進(jìn)食奶油，和黃油（可抑制胃酸分泌）.3.忌食粗纖維多的蔬菜，咖啡，濃茶，烈酒，辣，酸，芥末及過(guò)甜的食物.C，萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日6餐，選擇易消化的食物.可適量增加醋調(diào)味并助消化.2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物.進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄，油菜，菠菜，胡蘿卜等.進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌.3.限制含堿多的面條，饅頭，奶油，黃油等能中和胃酸分泌的食物.D，胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性，易消化食物.少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量.2.宜供給高蛋白，高脂肪，高熱能，低碳水化合物，少渣，易消化食物.注意補(bǔ)充各種維生素及鐵，鉀，鈉，氯等.少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征.“胃病五養(yǎng)”：★保暖護(hù)養(yǎng).秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病.★飲食調(diào)養(yǎng).胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.★忌嘴保養(yǎng).胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷，過(guò)燙，過(guò)硬，過(guò)辣，過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒.另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化.★平心靜養(yǎng).專家認(rèn)為，胃病，十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒，心態(tài)密切相關(guān).因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張，焦慮，惱怒等不良情緒的刺激.同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù).★運(yùn)動(dòng)健養(yǎng).腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康.◆(1)食物的選擇戒刺激性的食物：咖啡，酒，肉汁，辣椒，芥茉，胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用.每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食.戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨，柳丁，桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用.戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食.此外，炒飯，烤肉等太硬的食物，年糕，粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)，糕餅，油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇.◆(2)吃飯注意事項(xiàng)吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作.少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜.除三餐外并於上，下午，睡前各加一次點(diǎn)心.食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.◆(3)生活方面不抽煙，不喝酒.生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快.睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食.避免太緊的衣服.體重超重者要減?/div>2014-12-0522:05:45向我提問(wèn)

晚上好很高興為您解答.吃葵花胃康靈效果不錯(cuò).當(dāng)然最根本的是作到飲食要規(guī)律勿暴飲暴食也不要過(guò)分挨餓善待你的胃/最后祝身體健康

病情分析：部癥狀：精神緊張就發(fā)作，疼，有想反胃的感覺(jué)胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥.胃病飲食得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利.2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥.4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽.6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度.7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān).對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用.8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化.9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒.10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病.應(yīng)少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物.11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力.因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.A，潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽.選用易消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物.2.烹調(diào)方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多，硬而不消化的食物.避免用過(guò)甜，過(guò)酸，過(guò)冷，過(guò)熱，及辛辣食物.B，淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐.可增加無(wú)糖牛奶，蘇打餅干，多堿饅頭等.2.烹調(diào)方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調(diào)方法.忌用煎，炸，烹，溜，燒，生拌的食物.宜進(jìn)食奶油，和黃油（可抑制胃酸分泌）.3.忌食粗纖維多的蔬菜，咖啡，濃茶，烈酒，辣，酸，芥末及過(guò)甜的食物.C，萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日6餐，選擇易消化的食物.可適量增加醋調(diào)味并助消化.2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物.進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄，油菜，菠菜，胡蘿卜等.進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌.3.限制含堿多的面條，饅頭，奶油，黃油等能中和胃酸分泌的食物.D，胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性，易消化食物.少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量.2.宜供給高蛋白，高脂肪，高熱能，低碳水化合物，少渣，易消化食物.注意補(bǔ)充各種維生素及鐵，鉀，鈉，氯等.少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征.“胃病五養(yǎng)”：★保暖護(hù)養(yǎng).秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病.★飲食調(diào)養(yǎng).胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.★忌嘴保養(yǎng).胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷，過(guò)燙，過(guò)硬，過(guò)辣，過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒.另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化.★平心靜養(yǎng).專家認(rèn)為，胃病，十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒，心態(tài)密切相關(guān).因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張，焦慮，惱怒等不良情緒的刺激.同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù).★運(yùn)動(dòng)健養(yǎng).腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康.◆(1)食物的選擇戒刺激性的食物：咖啡，酒，肉汁，辣椒，芥茉，胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用.每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食.戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨，柳丁，桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用.戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食.此外，炒飯，烤肉等太硬的食物，年糕，粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)，糕餅，油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇.◆(2)吃飯注意事項(xiàng)吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作.少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜.除三餐外并於上，下午，睡前各加一次點(diǎn)心.食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.◆(3)生活方面不抽煙，不喝酒.生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快.睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食.避免太緊的衣服.體重超重者要減?/div>2014-12-0714:22:07向我提問(wèn)