打籃球致左膝髕骨外移，應(yīng)注意什么
主要癥狀:半年以前一次打籃球撞到左膝蓋,當(dāng)時(shí)就感覺瞬間左膝蓋向外側(cè)移位并馬上移回,疼得不得了,后來去醫(yī)院,也做了透視（髕骨為主）,結(jié)果未見骨折（以上為病歷主要內(nèi)容）.痊愈之后沒有什么大的異樣,今晚回宿舍的時(shí)候忽然感覺小跑的時(shí)候左膝蓋有異,然后我嘗試雙腿依次嘗試向內(nèi)側(cè)拐,感覺到左膝骨頭有異常感覺,越往內(nèi)拐髕骨就類似要掙脫一般地向外側(cè)微移,我一不小心拐過份了一點(diǎn),髕骨就真的和那次撞擊時(shí)候一樣外移了一次,十分疼痛,然后我馬上條件反射般地?cái)[正腿姿后,瞬間恢復(fù)正常,片刻之后也不再疼痛.目前為止只發(fā)生過兩次向外側(cè)移位一次是最開始時(shí)候打籃球的撞擊另一次就是今晚我自己在檢查兩腿的時(shí)候不小心拐過頭第一次很痛看過醫(yī)生之后一個(gè)星期才基本痊愈不痛今晚的這次移位的時(shí)候很痛不過馬上就移回來了后來感覺也沒有什么大的不適希望能咨詢一下醫(yī)生平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)我怕一不注意再發(fā)生這種情況發(fā)病時(shí)間:10月30日晚11時(shí)化驗(yàn)檢查結(jié)果:半年以前檢查未骨折,現(xiàn)在還沒有去就醫(yī)
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史東岳
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左膝髕骨外移需要注意多方面，包括日?；顒?dòng)、運(yùn)動(dòng)防護(hù)、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。 1.日?；顒?dòng)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，減少上下樓梯和蹲起動(dòng)作，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 2.運(yùn)動(dòng)防護(hù)：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴合適的護(hù)膝，選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋，避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如直腿抬高練習(xí)。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進(jìn)關(guān)節(jié)修復(fù)。 5.定期復(fù)查：每隔一段時(shí)間到醫(yī)院復(fù)查，了解膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 6.注意保暖：避免膝關(guān)節(jié)受寒，可佩戴護(hù)膝或使用保暖用品。 總之，對(duì)于左膝髕骨外移的情況，要從多個(gè)方面加以注意，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)和預(yù)防再次受傷。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-08 17:57
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好,你說的情況多見于軟骨或韌帶病變導(dǎo)致的情況,現(xiàn)在的情況建議拍片復(fù)查一下,平時(shí)注意不要過度的用力和做大幅度的擺動(dòng).
2015-11-26 01:15
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
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據(jù)你所述,你的情況應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂所致.因?yàn)轶x骨內(nèi)側(cè)的韌帶在上次打籃球時(shí)被撕裂造成脫位,雖說馬上髕骨復(fù)位了,但韌帶不可能恢復(fù)成原來的牢固度,一旦用力不當(dāng),髕骨就會(huì)滑離脫出.就象農(nóng)村耍雜技肩肘全弄脫臼一樣,成為習(xí)慣性脫臼.脫臼時(shí)很痛,一旦復(fù)位很快就不再痛了.
2015-11-26 00:28
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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