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左膝蓋下蹲時左側(cè)上面牽扯痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因造成的。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉纖維撕裂，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、冷敷、熱敷緩解。 2.韌帶損傷：劇烈運動或外傷使韌帶受到過度拉伸或撕裂。輕度損傷以休息、理療為主，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。損傷較輕可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)或切除。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。前者與年齡、肥胖等有關(guān)，后者是自身免疫性疾病。治療包括藥物、物理治療等。 5.滑膜炎：因創(chuàng)傷、感染等引起滑膜炎癥。治療方法有休息、藥物治療、穿刺抽液等。 左膝蓋下蹲時的牽扯痛可能由多種原因引起，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

1、左膝關(guān)節(jié)活動性疼痛；2、正確的治療方法以及平時的注意事項等。最近有沒有劇烈運動史，有沒有過度勞累史？首先建議你注意休息，避免劇烈活動，避免過度勞累，疼痛劇烈時可服用止痛藥緩解癥狀。如果你是13歲，建議你拍張膝關(guān)節(jié)X線片或CT，徹底了解一下膝關(guān)節(jié)的發(fā)育情況。

你好考慮是肌肉韌帶疼痛，勞累受風(fēng)寒引起的可以服用氯唑沙宗片和芬必得治療觀察看看，必要時到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療

健康指導(dǎo)：如果是之前沒有受過外傷,僅僅是感覺走路下蹲時疼痛無力的,可能是受了風(fēng)寒潮濕引起的,不管是年齡大還是小的,只要是受了風(fēng)寒潮濕的情況都有可能引起膝關(guān)節(jié)炎癥,因為中醫(yī)上講濕性從下而得,就是說膝關(guān)節(jié)受了外邪后都是由于濕氣太重造成的.一般膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕性的都可以造成關(guān)節(jié)紅腫疼痛,加上活動障礙,這就是關(guān)節(jié)問題的特點可以到醫(yī)院檢查。

健康指導(dǎo)：可能是韌帶撕裂損傷，會導(dǎo)致局限性疼痛，建議及時治療，而且平時還要多注意休息，不要有劇烈運動，以免加重病癥。飲食上要多吃清淡的食物，補充充足的營養(yǎng)，也可以適量吃一些消腫消炎的食物。